Kognitivne terapija ponašanja

Naše razmišljanje određuje naše osjećaje, stavove, i za sebe i za druge. Misli stvaraju rješenja i povezanih aktivnosti. Svaka osoba nije protiv njegove ideje dovela do uspješnog rezultata, sigurno komunikacije s drugim ljudima. Ali to se događa da, ne dopuštajući sebi prijaviti, ljudi mogu biti uvrijeđen riječima drugih, barem na dijelu tih primjedbi nije bilo zla namjera. Većina psihološki problemi svake osobe su u krivu percepciju o tome kako je vanjski svijet, i ljudi, kao i zablude o stvarnosti. Kognitivna terapija stavlja svoje glavne analize svrha i promjenu stavova i uvjerenja pojedinca.

Ova vrsta terapije je jedan od najčešćih i najučinkovitiji u suvremenoj psihoterapiji. Ona se temelji na redizajn neprimjerenih emocija u adekvatan.

Kognitivne tehnike terapije primjenjuju se u sljedećim slučajevima:

1. Anksioznost (uključujući paniku i tjeskobu).
2. Depresija (također do umjeren, koji se koristi za liječenje u psihijatrijskoj bolnici).
3. sindrom kronične boli.
4. Poremećaji prehrane hranu (uključujući i prejedanje).
5. Razne socijalna fobija (strah od javnog nastupa, trema, strah od ispita).
6. Ovisnosti o kemijskim sredstvima (npr zloupotrebe alkohola i droga).

Prednost kognitivne terapije je da je istraživanje orijentirano smjer (ima svoj temelj ima bazu u obliku najnovije najnovije napretke u neuroznanosti i psihologije). Na kraju tretmana bilo kakve rezultate može se provjeriti pomoću odgovarajuće posebne testove.

Struktura tretmana

Shema kognitivne liječenje se sastoji od uzastopnih koraka s povratnim informacijama iz pacijenta. Pacijent odnos psihoterapeut temelji na osnovi uzajamnog poštovanja. Prema višegodišnjim istraživanjima, ljudi koji su se koristili tehnike kognitivno-bihevioralne terapije, uspješni čak iu onim područjima gdje ranije su mislili da ne mogu ostvariti. To ukazuje na to da tretman nije samo privremeno poboljšanje. Ponekad terapije u kombinaciji s odgovarajućim uporabi lijekova.

Metoda kognitivno bihevioralnu terapiju

Kognitivno-bihevioralna terapija - pristup pri čemu je došlo do promjene misli, mentalnih slika, kako bi se pomoglo u rješavanju bilo kakvih ponašanja ili emocionalne probleme. Ova vrsta terapije može formirati psihoterapijske navike pomoći dobili osloboditi od štetnih stereotipa i sl

Postoje mnoge metode i tehnike koje se koriste za liječenje pacijenta. Tijekom sjednice, terapeut nudi pacijenta identificirati misli, koje su parazitske utjecaj na razmišljanja pacijenta, a zatim pokušava promijeniti svoje orijentacije uz pomoć vodećih pitanja, pod nazivom Sokratova ( „Tko je rekao loše?”, „Zašto ste se odlučili da bi bilo nastaviti zauvijek „, itd.) No, promjena razmišljanja nije dovoljno za potpuno izlječenje, pa se primijeniti čak i određenu kognitivno-bihevioralne terapije (komunikacijski trening, slušni trening, meditacija tehnika). Oni pomažu za promjenu pacijentovog razmišljanja s negativne na optimističniji, a također dobiti određeni stil ponašanja.

Prema suvremenim psihološkim istraživanjima, ova vrsta terapije je jedan od najučinkovitijih tretmana za mentalne poremećaje. U zapadnoj psihoterapije to je uobičajena tehnika liječenja koji pokazuje uspješne rezultate nevjerojatno kratkom vremenu. A rijetki psihijatar ili psiholog negira da je metoda kogntivno-bihevioralna terapija nije uspješna i učinkovitost.

Video: Kognitivno-bihevioralna terapija. Dio 1. Dmitrij Kovpak.

Video: „Kognitivno-bihevioralna terapija za OCD u adolescenciji”