Art terapija - vježbe

Postoji mnogo rješenja za unutarnje iskustava i ljudskim problemima. Jedna od najučinkovitijih metoda u psihologiji, je art terapija. Vježbe se temelje na kreativan pristup, ne-verbalnog izražavanja sebe. Praktični dio vam omogućuje da pronađete odgovore na ljudska pitanja, bave unutarnjim proturječnostima i strahove. Pročitajte više na.

Korak po korak

Tehnike Art terapija se primjenjuje u prisutnosti sljedećim pitanjima:

trauma;
različite vrste gubitaka;
kriza države;
depresija;
intrapersonalnih i međuljudski sukobi.

Ovaj oblik psihoterapijske rada uključuje individualne i grupne tečajeve o umjetnosti terapije. Sjednice usmjerena na podizanje samopoštovanja i samopouzdanja, stvaranje novog, uspješnog self-image.

Nije tajna da su umjetnost i kreativnost imaju ljekovita svojstva. Fasciniran osobe za vrijeme zaboraviti na svoje probleme i brige. U svojoj karijeri, on je u stanju da se otvori „zaliti” dušu. Bilo na papiru ili u letvica od gline.

Kao vrsta umjetnosti terapije su sljedeći:

isotherapy (slikovito terapija);
vizualni (slike terapija);
meditativna crtanje;
multimedija (integrativna).

Glavni dio vježbe razne umjetnosti: slikarstvo, crtež, kiparstvo, dizajn i druge oblike stvaralaštva. Osoba u ovom procesu ne vidi kao pacijent, ali kao osoba koja se bori za samospoznaju, samo-razvoj i povećanje kapaciteta.

Sjednica je važno poštivati određene uvjete:

odnos povjerenja (goodwill članovima grupe od interesa za sebe i drugih);
usredotočiti na svoje osjećaje i emocije;
ko (želja za interakciju i razmjenu iskustva);
kreativnost;
spontana kreativnost.

crtež Art terapija

Sredite svoje unutarnje stanje strojevi će pomoći „tri metode”: crtanje sebe, crtanje njegovo stanje i kollazh.Zadacha prvi vježbe je predstaviti grupu korištenjem samo neverbalne tehnike. To može biti ilustracija vrijednosti i interesa, njegovog načina života, stav.

Kako prikazati svoj status, prije svega, s obzirom na dvije ili tri minute na „fiksiranja” osjeta i osjećaja koji nastaju u to vrijeme. Morate nacrtati ono što vam padne na pamet. To je vrlo važno za psihoanalizu. Nakon što su svi članovi grupe završili posao, možete podijeliti svoje dojmove o svakom liku. Specijalist u međuvremenu analizira sliku i zaključke.

Kolaž se koristi kako u pojedinim sjednicama i grupne lekcije. U njemu možete uključiti slike, osobne fotografije, koje je čovjek napravio sam, ili na kojem je bio zarobljen. Procjena strah povezan sa nesigurnosti njihovih umjetničkih sposobnosti, ne javlja se kad stvorite kolaž. Ova tehnika omogućuje svaki uspješan rezultat.

Glazba, umjetnost terapija

Liječenje kroz glazbu - je psihoterapijski metoda temeljena na ljekovite učinke melodija i zvukova na psihičko zdravlje. Ova vrsta liječenja je u složenom organizmu oporavka od slušanja, art art terapija bioresonance i vibrotactile čimbenici.

Glazba ritam pozadina stimulira fiziološke procese u tijelu. Izrada vrsta „tuning frekvencija”, glazba je u mogućnosti prilagoditi ritam pojedinih organa. Na primjer, tijelo ima jačati učinak na cijelo tijelo. Klarinet zvuči blagotvoran učinak na jetru. Saksofon korisno slušati urogenitalnog sustava i žicama smiruje srce.

Sudjelovati u kreativni, pustite svoju maštu i biti zdrav.