Kognitivna terapija

Svaka osoba je izložena naprezanja - u uredu, kod kuće, u trgovini i ceste. Načina da se nosi s osjećajima, također, na sve drugačije - jedan žarulja u teretani udarača koji imaju čašu vina prijatelja plače, a netko povlači u sebe, dajući oduška emocijama. Takvi ljudi često postaju klijenti i terapeuti, jer da se nosi sa stresom i njegove posljedice ne mogu. Kako pomoći osobi u rješavanju proturječnosti različite metode, a jedna od najzanimljivijih, kombinirajući načela različitih škola je kognitivno-bihevioralne terapije.

metoda Osnove

Pristup je izumio Aaron Beck, koji je sugerirao da su mnogi od problema pojedinca su posljedica neispravnog samospoznaje i na temelju ovog negativnih emocija. Na primjer, osoba koja vjeruje da je on u stanju učiniti ništa dobro, i sve moje misli i akcije prolazi kroz prizmu tog uvjerenja, a time i život su smatrali beskonačnim nizom patnje. Korištenje kognitivne orijentirane psihoterapije, stručnjak može utvrditi uzrok samosvijesti i pomoći revidirati stav. Rezultat rada će biti mogućnost da objektivno procijeniti sebe, izbjegavajući „automatski” negativne misli. Brzo učinkovitost i širok raspon alata su kognitivni pristup zajedničko s psihoterapijom depresija. Tijekom vremena, postalo je jasno da su spoznaja (sposobnosti i razmišljanja) ljudi mogu biti ne samo uzrok depresije, ali i ozbiljnijih osobnih problema koje je napravio pristup primjenjiv za njihovo liječenje.

Kognitivna terapija poremećaja osobnosti

Unatoč učinkovitosti tehnike razvijene za liječenje depresije, oni nisu bili pogodni prilikom rada s više ozbiljnih stanja. Dakle, druge metode su uspostavljene u svrhu kognitivne terapije poremećaja ličnosti, a za svaku bolest ima svoj vlastiti skup alata. Na primjer, u slučaju liječenje alkoholizma, zloupotrebe droga i drugih ovisnosti korekcija je napravljen u odnosu na ljudski um i njegovu vezanost za preusmjeravanje načina dobivanja užitak u više prirodnih načina - obitelj, karijeru, izgradnju, stjecanje nekretnina, obnova zdravlja, itd Kognitivno-bihevioralna terapija poremećaja opsesivno-kompulzivnog osobnosti zahtijeva korištenje tehnika „4 koraka” Jeffrey Schwartz, koji će otkriti opsesivne misli, razumjeti njihov uzrok i revidirati stavove o sebi. Pristup omogućava učinkovit rad s graničnih poremećaja i shizofrenije. No, kognitivna analitička terapija nije svemoguć i teške bolesti nije zamjena za liječnički tretman, nego ga nadopunjuje.

Video: kognitivna terapija. Model A. Beck. 1. dio

Video: Kognitivna terapija i psihoanaliz.mp4