NLP tehnike

Sigurno ste više puta vidjeli na policama knjige pod nazivom „NLP za lutke” ili „Tajne NLP”, kao i mnogi drugi istaknuti i tri tajanstvene slova na poklopcu. Autori ove knjige obećavaju učiniti sve riječi čarobnika čitatelja, naučiti ih mijenjati bilo koju situaciju u njihovu korist. Pitam se je li NLP stvarno tako čudesno, ili je još široko oglašavane mirotvorac?

NLP Life Technologies

Neuro-Linguistic Programming (NLP) - skup različitih metoda i tehnika za rješavanje različitih problema. Ovaj trend u psihologiji je sasvim novo, moglo bi se čak reći, razvoja, ali već se dobro pokazale. NLP tehnike mogu se koristiti za liječenje i poboljšanje učinkovitosti vlastite komunikacije. U početku, ove tehnologije su korišteni za pomoći drugim ljudima, a tek onda su se koristiti u oglašavanju za povećanje prodaje. U praksi, to su naširoko koristi NLP tehnike:

1. Promjena uvjerenja. Jedan od glavnih pravila NLP je da morate uzeti u obzir sve okolnosti (osjećaje, misli), koji se odnosi na bilo koju situaciju. Ali ne uvijek slijedite ove vladavine i obratite pozornost samo na negativno, kao rezultat imamo dojam da je situacija nema izlaza. A ako je situacija teži ponoviti, uzimamo zdravo za gotovo svoje beznađe. Da biste promijenili vjeru trebate promisliti situaciju, pronaći što više pozitivnih činjenica, i sve negativno na pitanje. Također možete ponoviti sve pozitivne izjave, u potpunosti uvjeren u to. Vježba djeluje ako ga provesti najmanje mjesec dana.
2. Sidrenje. Dno crta je da poveže pozitivni (za neke svrhe negativnih) emocija s bilo koje akcije. Na primjer, nakon što je proveo ugodan vikend u nekom gradu. U sljedećem posjetu, od vas će očekivati ​​nešto od iste ugodno, a ako se to dogodi, to je vjerojatnije da kada razmišljam o ovom mjestu i posjetiti tamo, doživjet ćete najviše pozitivne osjećaje. , Morate fokusirati koristiti ovu tehniku ​​u praksi i izazvati osjećaj koji želite naučiti kako se osjećaju proizvoljna. Uključite se, prstohvat (moždani udar, ogrebotine) nekoliko puta bilo koji dio svoga tijela. Učinite to nekoliko puta, dodirujući isto mjesto na istim pokretima. Sada, u bilo koje vrijeme kada ćete morati donijeti neke emocije, dodirnite dio tijela na koji ste napravili referencu. Može li takav „yakorki” bacanje i drugi ljudi.
3. Odnos. To se događa da osoba ne može ni napraviti prijatelje, vi jednostavno ne možete ga pronaći pristup. U tom slučaju, trebali biste pokušati ući u odnos s njim, da se prilagodi svojim ritmovima - to može biti dah, držanje i govor. Uz disanje i držanje tijela, sve je jasno, ali na način govorenja trebate obratiti posebnu pozornost. Činjenica da ljudi doživljavaju svijet oko nas na različite načine: netko vjeruje više sluha netko vid, haptic ili drugog osobnog iskustva. Što se može odrediti promatrajući fraze ljudi imaju više koristi ako je on govorio o obliku (boja) predmeta, zvučne efekte, o osjećajima ili iskustva. A onda koristiti izraz istog bloka, koji se često koristi izvor.

To sigurno nije sve NLP tehnike, ali one tehnike koje su pogodne za „neznalice”, koji je na početku. Nakon što slobodno osnovnim metodama, možete koristiti NLP i druge trikove kako bi poboljšali svoje živote.

bitka NLP

Govoreći o metodama kontrole uma da ne spominjem tzv bitku NLP. Potrebno je razlikovati dvije vrste pojmova:

• Prvi znaci tehnika koje se koriste kako bi se ljudi (vojne i civilne), nakon što je u ratnoj zoni radnje;
• a drugi se koristi za označavanje verbalne metode zaštite od pretjerano agresivnog ponašanja osobe ili staviti pritisak na protivnika.

Neki vjeruju da je drugi tip borbenog NLP ne postoji, a navodno neznanstvena. Ali ako priznajemo postojanje Neuro-Linguistic Programming tehnike kako bi se psihoterapiju, to znači da postoji drugačiji oblik. No, imajte na umu da morate koristiti ove metode s razumijevanjem, nekontrolirano korištenje može dovesti do tih rezultata.

Video: NLP trening video. Osnovne tehnike NLP-1

Video: NLP: kako je lako promijeniti u 15 minuta? (Preoblikovanje)