Kako ne misliti loše?

Svaki događaj koji se događa u našim životima, kao paradoksalno kao što svibanj zvuk, je neutralna. Što to znači - Pogledajmo primjer. Pretpostavimo da ste propustili autobus. Netko time, uspješno odvija, koji bi mogao biti ispunjen od vas. Možda će netko doći do vas na autobusnoj stanici, dok čekate sljedeći transport, a ti reci stranca rutu ili vrijeme ili liječiti cigaretu. Za vas, vaše zakašnjenje, naravno, tužno, ali to je samo za vas.

Mi radimo svoj poslovni odnos ili taj događaj kao „loš” ili „dobar”. Razumijevanje i sposobnost da koriste to znanje će nam pomoći u odlučivanju kako da ne mislim o tome loše. Pa, dobili osloboditi od bolesti? ..

Pravi problem

Kako ne misliti loše, ako i dalje su formirali takav stav prema nečemu. Ako je to „loše” to još nije dogodilo, ali neće odustati od ideje da je dužan da se dogoditi, dobili osloboditi od opresivne osjećaja pomoći će sljedeće:

jasno odrediti problem, ili zamislite taj isti nije dobra situacija u svim svojim detaljima i bojama;
Sada igraju u svojim mislima najviše neugodan i nepoželjan ishod u rješavanju ovog problema, situacija;
Sada se zapitajte je li to stvarno zastrašujuće.

Ljudi imaju tendenciju da pretjeruju njihove probleme i nevolje, njihova važnost u našim životima. U stvari, jer nisu problem uopće, u smislu da smo razumjeli u početku.

Kako prestati razmišljati o loše, ako se to već dogodilo. Za početak, možda, od toga da je netko i osjećati se bolje, potrebno je da se stanje „nekako kroz”, da tako kažemo. Što se dogodilo, zašto se to dogodilo i tko je kriv - prvi dio analize. U drugom dijelu analize, odgovor na Vaše pitanje, što se može učiniti, ali, nažalost, prekasno. To je sve. Situacija se nije mijenjala, ništa ne može biti učinjeno, to je - ono što dobijete. Sada je potrebno da se situacija za ono što je. Bacite pogled na to s druge strane, da ga ocijeniti objektivno. Krajnji cilj svoje analize je da promijene svoj odnos prema problemu. Kada to učinite, od vas će prestati biti loše loše, i prestati razmišljati o tome i na silu očaj. Tako je, jer život ide dalje, i to je sve - što je dragocjeno iskustvo.

imaginarni problema

Uz rizik da postane talac depresije su oni koji stalno razmišlja o loše, a koji su i sami razmišljati o ljudima loše.

Depresija - mentalni poremećaj, poremećaj u kojem nema mjesta pozitivan stav. Ne možete uvijek razmišljati o loše, pogotovo ako nemaju razloga. To što smo mislili da oblikuje našu stvarnost i naše živote. Zašto mislite o loše, kada se može razmišljati o dobru i dolazimo u pravo raspoloženje. Ako stalno mislite i očekujete od života nečim neugodnim, slični događaji će privući kao magnet. Kao što kažu, misli su materijala, tako da mislim o lošim nado.Postaraytes ne okružuju lijepim stvarima, zanimljive, pozitivne osobe, više od šetnje, razgovor, ne okrenuti u sebe. Ako ste zabrinuti, imate u svakoj prilici, podijeliti problem s voljenom osobom.

Još jedna stvar koja se isplati plaćati pozornost na naša ovisnost o mišljenjima drugih. Koliko često smo zabrinuti što ljudi misle loše o nama, a nije ni bitno tko je - susjed, kolega, prodavatelj u trgovini. Oni koji nas vole, neće misliti loše o nama. Čak i ako smo učinili nešto bliski ljudi su uvijek u stanju razumjeti, prihvatiti i podršku.

„Nemojte misliti loše o meni” - takav zahtjev traži da dostojanstveno ponašanje prema onima koji su dragi. Mišljenje tih ljudi je jako važno za nas, kao i za druge - gubljenje vremena. Uostalom, ništa se ne mijenja tako brzo, kao i mišljenje osobe.