Dijeta Christina Aguilera

Christina Aguilera je odavno lijepa vitka diva, ali njezin lik nakon poroda pogoršala. Dugo vremena je pjevač bio krafne, a njezini obožavatelji čak i počeo da mislim da ona nikada neće vratiti u normalni prikaz. Međutim, Christina nije odustao, u stvari: da nije strašno volio teško tijelo, a ona je odlučila doći u formu, što god. Christina Aguilera dijeta je vrlo jednostavna, a pozivamo vas da se upoznate s osnovnim kriterijima:

1. Aguilera dijeta je osmišljen kako smanjiti razinu inzulina u krvi, omogućujući vam da kontrolirati svoju glad.
2. Cijeli sustav je podijeljen u dvije faze, koje treba ponoviti uzastopno.
3. U prvoj fazi trebate jesti u tri faze, od kojih svaka sastoji od tri jednaka dijela: nemasno meso / perad / ribe, povrća i ugljikohidrati (Voće ili brašno). Idi na svakom unosu hrane, možete dodati neograničen iznos od salate. Prva faza traje sve dok težina ne vrati u normalu. Masne, pržena hrana i slatkiši iz svoje prehrane u potpunosti isključena, uključujući i šećer.
4. Druga faza - ishodi. U tom slučaju, ograničavajući se na kofein, umjetne zaslađivače. Svaki dan u prehrani bi trebao biti proizvodi, bogata kroma: sir, meso, grah ili krumpir.
5. Tijekom cijelog vremena koje je potrebno za izgubiti težinu 2-3 puta tjedno provesti sate treninga. Pokušaj da se presele više općenito, ne koristite dizalo, nemojte biti lijeni hodati pješke barem 30 minuta dnevno.

Za 4 mjeseca takve prehrane Christina Aguilera pala 18 kilograma. To je normalno za ljudsko tijelo temp. Kako preobraziti pjevačica može se vidjeti u njenim fotografijama. Sada je bila opet šarmantan i graciozan. To je - još jedan dokaz o tome da se dijeta je učinkovit Christina Aguilera!

Video: Zvijezde su puno tanji (prije i poslije)

Video: Christina Aguilera - Hurt

Video: Christina Aguilera - Promjena (Lyric Video)