LadyVu.com

Dijeta ruža Syabitova

Dijeta ruža Syabitova

Bez obzira koliko niste naprezanje sjećanje, malo je vjerojatno da ćete biti u mogućnosti da zapamtite poznati TV voditelj Rosa Syabitova u više atraktivan način nego sada. Zemlje Početna provodadžija imati za sebe i u iznenađujuće kratkom vremenu stekla divno vitka, uzimajući osloboditi od 10 kilograma viška težine. Glasina je, iako ne bez kirurške intervencije. Ono što se zna o tome kako tankim Syabitova?

Dijeta Ruže Syabitova

Rose Syabitova u prehrani je odlučio ne reinvent točak i uzeo već dokazane alate i tehnike. A ako je ranije bilo je to sredovječna žena težila 64 kilograma, odmah - vitku gospođu s tjelesnom težinom od 54 kg. Osim toga, nedavno otkrili grudi 4 veličinu i rad og, riješio viška koži abdomena, Rosa pretvorio u skladnom i vrlo seksualno dama.

Dakle, smatramo da u detalje koliko je tanka Rosa Syabitova i pravila njezine prehrane:

  • prije svega - sol-free dijeta, koja isključuje ne samo zajednički sol kao aditiv, ali sve soljeni, dimljeni, kobasice i konzervirana hrana, u sklopu koje je prisutno sol u početku;
  • česte male hranjenja, koji uključuje male porcije (oko koliko dolaze u svoj šaku) i jela 5-6 puta dnevno;
  • pitke režima: prije svakog obroka tijekom čašu vode, plus 2-3 šalice između obroka (ukupno 1,5-2 litara po danu);
  • Redovito dnevno tjedno natašte;
  • strogo isključivanje svih brašna, masne, slatke hrane;
  • odbacivanje pakiranih sokove, banane i grožđa
  • obrok osnova - dobra stara žitarica, naročito zobi i heljde, kao i riba, plodovi mora, perad, povrće i voće.


Dijeta Syabitova nije otkrio Ameriku, te je varijanta konvencionalnog prehrane. S obzirom na činjenicu da je organska i tako koristan, možete staviti na njega cijelo vrijeme - to nije samo način za poboljšanje zdravlja, ali i jamstvo da je težina ne vrati. Sustav djelomični moć, koja promiče predavača, a svi uključeni u gotovo sve terapijske prehrane, koji liječnici propisuju bolesnicima s različitim vrstama bolesti. Dakle, možemo pouzdano reći da je ova metoda mršavljenja je sigurno i ako se koristi ispravno zasigurno će donijeti dobre rezultate.

Usput, osim prehrane i sama roze je trenirao i aktivnog načina života, ona je redovito nastupa vježbe za održavanje težine.

Dijeta Ruže Syabitova: izbornik za dan

Osim toga, Rose također nudi svoj izbornik, koji joj je pomogao naći sklad. Neka nam to uzeti u obzir u detalje:

  1. doručakSvježe povrća salata s biljnim uljem, čaša citrusa soka ili citrusa.
  2. ručak: Bilo koje voće i čašu svježeg soka.
  3. ručak: Kupus salata s biljnim uljem, peradi / ribi s kuhano povrće, čaj s limunom.
  4. popodnevni snackPola paket od niske masnoće sir ili jogurt s voćem dio.
  5. večera: Pura ili zobi, sok.
  6. koliko je tanka Syabitova
  7. noću: Šalica jogurta.


Ljudi koji su ovisni o zdravih obroka su sigurni da uče u ovoj shemi je nešto približno tradicionalne zdrave prehrane.

Ruže Syabitova dijeta: post dana

Kao što se sjećate, voditelj sustav pretpostavlja postojanje barem jednog posta dana u tjednu. Post dana treba provoditi isključivo na redovnoj osnovi (npr svaki utorak). To tijelo prilagođava na gubitak težine i da će održati željenu težinu.

Rose nudi dnevno jagoda posta (kontraindicirani za osobe sklone alergijskim reakcijama). Potrebno je 1,5 kilograma svježe, ukusne jagode i dvije litre vode, ona dijeli na 5-6 komada i ravnomjerno konzumirati tijekom dana.

Video: Kako tanka ruža Syabitova dijeta

Video: TOP SECRET! Dijeta 25. Okvir

Video: TOP SECRET! Mršavljenje u 3 tjedna

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Dijeta Inns Volovicheva: -28 kg nekoliko tjedanaDijeta Inns Volovicheva: -28 kg nekoliko tjedana
Dijeta „-60” Katarina MirimanovaDijeta „-60” Katarina Mirimanova
Koliko je tanka Inna Volovicheva?Koliko je tanka Inna Volovicheva?
Maria Kozhevnikova koliko je tanka?Maria Kozhevnikova koliko je tanka?
Dijete za brzo mršavljenje je vrloDijete za brzo mršavljenje je vrlo
Vjenčanica Rosa ClaraVjenčanica Rosa Clara
Dva tjedna dijetaDva tjedna dijeta
Poljski dijetaPoljski dijeta
Grčki dijetaGrčki dijeta
Dijeta Elena AnisimovaDijeta Elena Anisimova
» » » Dijeta ruža Syabitova