Dijeta Inns Volovicheva

Unatoč činjenici da je televizijski projekt „Kuća 2” je vrlo kontroverzno mišljenje, mnogi ljudi, čak i od onih koji nisu ljubitelj reality showu, zainteresirani sudionik Inna Volovicheva. oči publike za administraciju čudo došao u projekt zgodna žena 54-mjerač sa težinom od 100 kg, djevojka pretvorila u sasvim vitke veličine dama 46.. To je ne čudi da je prehrana Ina Volovicheva uzrokuje brzo interes.

Koliko je tanka Inna Volovicheva: Dijeta

Činjenica da je dijeta radi super Volovicheva osobno mogao bi bili sigurni da su svi gledatelji TV projekta. zgodna žena pao je 28 kilograma u samo nekoliko mjeseci (!) - a to nije granica, jer ne namjerava zaustaviti.

U prošlosti, Inna pokušali različite metode, uključujući i popularne Kremlju prehrani - ali zbog zdravstvenih problema koji proizlaze iz toga morao biti napušten. Možda je to razlog zašto je ona Volovicheva dijeta koja ju je na kraju dovelo do stroynosti.Devushka bio je nemilosrdan za sebe i iz prehrane u potpunosti isključiti broj proizvoda:

sve slatko, brašno;
Sve pržene i masti;
svi slani i dimljeni;
banane i grožđa;
svaki alkohol.

Oprosti bile samo na račun crnog kruha - njegova djevojka jeli u ograničenim količinama. Jesti nakon šest sati Inna trenutno zabranjena, a ako je bio gladan - jesti grejp ili piti šalicu nemasnog jogurta.

Dijeta Ina Volovicheva po danu

Sve Ina Volovicheva dijeta podijeljena je u tri faze - priprema, pravilnu prehranu i izlaz.

Prva faza - priprema, tijekom kojih su samo isključeni zabranjene namirnice. Ova faza traje 1-2 tjedna.
Drugi dio - prehrana, tijekom kojega ne samo ukloniti popis zabranjenih proizvoda, ali i sama moć prolazi u određenom prehranom. Tako meni Volovicheva dijeta zahtijeva strogu raspored, koji je zapeo nekoliko mjeseci:
doručak - mali dio zobene u vodi bez šećera + voće;
ručak - nemasno meso ili riba + prilog od svježe ili kuhano povrće;
večera - svježe voće i povrće, nemasnog jogurta ili niske masnoće sir.
Treća faza - iz prehrane, u kojem se postupno dodani proizvodi. Zabranjeno namirnice i dalje su zabranjene.

Čak i nakon izlaska iz prehrane za održavanje težine, morate biti vrlo oprezni o odabiru proizvoda, jer ako kalorijske dijeta će dramatično povećati i težinu izgubio s takvim radom, budite sigurni da se vrate.

Inna Volovicheva: dijeta ili prijevara?

Smatra se da je Volovicheva ne gubi na težini na prirodan način, i primijeniti neke tablete ili operaciju. Prije svega, kontroverzni činjenica da već dugi niz godina je bila ušteda na težini, a kad je dobio osloboditi od njega, nije imala učinak saggy kože, iako se zove dama sportske prilično teško.

Ako se kritički pristup prehrani - u biti to je niske kalorijske, a dnevna dijeta uključuje oko 600-800 kalorija, ovisno o veličini obroka. Nije tajna da je takva dijeta će neminovno usporiti metabolizam, a tijelo će biti potrebno ili trese, ili bilo koje dodatne mjere kako bi se i dalje gube na težini na istoj prehrani.

Mnogi dijeta kako bi se izbjegla bilo kakva učinak visoravni (kada na niske kalorijske dijeta težina „troškovi” na istom indeksu) preporučuju podijeliti obroke 5-6 puta dnevno. Međutim, s tri obroka dnevno, to je trenutak očito nije uzeta u obzir.

Međutim, niske masnoće dijeta i izbjegavanje masne i slatke - je zajamčena način za sklad. To je samo ako ne onda dalje sami ograničiti, težina će se vratiti višak u najkraćem mogućem roku.