Neki alkohol piti za mršavljenje?

Alkoholna pića su vrlo visoke kalorijske. No, njihova energetska vrijednost varira. Prije nego što se pretvara u pitanje dopuštenog alkohola, dok dijeta, trebali razumjeti učinak alkohol gubitka težine. Neki ljudi vjeruju da je jaka pića mogu brzo zadovoljiti svoju glad, tako da bi trebao biti korišten u različitim metodama mršavljenja. Međutim, ova tvrdnja je u osnovi nije istina. Energetska vrijednost takvih pića vrlo je visoka, pa čak i mala količina konzumiranja alkohola može lako pokriti dnevna doza se izlučuje u kalorije.

A pod utjecajem alkohola osoba gubi sposobnost da daju račun svojih postupaka, tako da se može izgubiti kontrolu i jesti više nego što bi trebao. Ni jedan ni drugi čimbenici ne utječu pozitivno na vanjskom ljudski oblik, koji je odlučio da izgube težinu. Na temelju navedenog može se zaključiti da alkohol ima negativan utjecaj na oba mršavljenja i mršavljenje na zdravlje. Ali što ako i dalje želite popiti piće, ili su na rasporedu prije praznika, koji ne mogu bez alkohola? U tom slučaju moguće je odstupiti od pravila i dopustiti sebi da se opustite uz čašu vrućeg napitka. Samo u ovom slučaju važno je uzeti u obzir broj kalorija sadržanih u alkoholu.

Neki alkohol piti za mršavljenje?

Prilikom odabira alkoholno prednost napitak je da takav, koji ima najnižu energetsku vrijednost. To su suhe bijelo vino. U 100 ml. on sadrži oko 65 kcal. Neka nas ispitati što drugi alkohol može biti za mršavljenje:

pjenušac bez prirodni šećer (sadrži oko 50 kalorija po sto ml.);
suho crno vino;
svijetlo pivo (oko 30 kcal).

No, jaka alkoholna i gubitak težine nisu kompatibilni, pa iz nje treba biti napušten. Votka treba isključiti potpuno, rakije, rum, viski, rakiju i gin.