Alkohol kalorija

To je vjerojatno nije tajna kako alkohol može utjecati na naše zdravlje, a izravno na naše tijelo. Alkohol je samo nas prezasićena nepotrebnih kalorija, koje ne nose ništa dobro.

Broj kalorija u alkoholu

Za početak to je napomenuti da je čak u 100 g nekog alkoholnog pića može sadržavati više od 350 kalorija! Ova brojka je nezamislivo za pristalica zdrav stil života i za ljude koji se pridržavaju prehrane.

Najviše visoko-kaloričnu piće, možda, da je poziv slatki liker, bolje je da odmah koristiti u prehrani za poboljšanje okusa hrane te u vrlo malim količinama.
Sljedeći na listi smo odabrali duhove, kao što je votka.
Njihovi kalorije su između 220 i 250 kcal.
Ironično, najsigurniji piće, u smislu kalorija, je pivo. Kalorijska sadržaj alkohola ne prelazi broj 45, međutim, ne treba zaboraviti da je u pivskom bocom od 500 ml i nekoliko ograničenja sama audio pio bocu, pri čemu kalorija kao 100 g votke, tako zlostavljanja pivo se ne preporučuje.

Kako alkohol utječe na gubitak težine?

Valja napomenuti da su nutricionisti izrazio prilično različita stajališta o ovom pitanju. Ako se držite strogu dijetu, liječnici čak preporučuju konzumaciju alkohola na dan čašu suho vino održavati cijelo tijelo u dobroj formi. Ali, ako ste samo pobornik pravilnu prehranu, trebate samo uzeti u obzir kalorija koje alkohol ima na sebi, kako bi se spriječilo štetu na tijelo. Osim toga, alkohol može probuditi apetit, gubitak težine može imati strašne posljedice.

Zašto ne mogu piti za mršavljenje?

Ako uzbuđeni alkohol tijelo će zahtijevati hranu, ali nije dobio na vrijeme, sve dalje primljeni kalorija će odgoditi već u obliku masti „u rezervi”, da tako kažemo. Zato je najbolji rezultat svoje prehrane trebao suzdržati od pretjeranog alkohola. Još jedan uvjerljiv trenutak nije za piće - prazna kalorija, koji nosi alkohol u obliku jednostavnih ugljikohidrata koji daju pretjeran teret na gušterači.

Kako bi se osiguralo da ste dobro vođena u kalorija, predstavljamo vam tablicu.