Kako izgubiti težinu u zimi?

Kao što je poznato, vrijeme za mršavljenje - to je ljeto, ili, u ekstremnim slučajevima, proljeće. Metabolizam se ubrzava, raspoloženje raste, što je, zapravo, i naša mobilnost i tjelesna aktivnost. Pa, za zimu, odlučila udebljati, piti čaj s kolačima.

No, gubitka težine znači i borbe protiv stereotipa, i stoga, uhvatiti nekoliko savjeta o tome kako izgubiti težinu je zima.

Ako ste dovoljno sretni i živite u području s snijega u zimskim mjesecima, započeti šetnju po snijegu, a ne ribanje pločnike. Snijeg stvara otpornost na svoj pokret, a brzi tempo će ubrzati rad srca potrebne za sagorijevanje masti frekvencija. Kao rezultat toga, za jedan sat hoda može izgubiti i do 400 kcal.
Sledge - opet kao način za izgubiti težinu u zimi, ako imate snijeg. Idi uzbrdo, a čak i ako sjedite na saonicama, od stalnog hodanja uzbrdo ćete izgubiti 300 ili više kalorija.
Ako niste ljubitelj sanjkanja, staviti na njih svoju prehranu, ili je dijete susjeda, i voziti se u svoju ludila (što će biti ne prije nego što izgubiti nekoliko stotina kalorija).
Temperatura - što je manja i bolje. Sumnje da li je moguće izgubiti težinu u zimskim mjesecima, bit će raspršio čim ste shvatili da je vrlo održavanje tjelesne temperature u borbi protiv smrzavanja, tijelo troši puno energije, a time i sagorijeva masnoće u peći.
Klizaljke može pomoći da izgubite težinu pogotovo kada se voze na njima je vrlo neobično za vas. Na proces učenja (pasti i ustati) već je otišao ogrjevna vrijednost jede ručak, ali na vožnju sama će biti potrošen cijeli rezerve masnoće akumulirane tijekom novogodišnjih blagdana.
Kada kažem da je jedina tjelovježba pridonosi mršavljenja - ne vjerujem. Njega tijela što ćete potrošiti kalorije, što je još važnije, da se formira njihov nedostatak. Dakle, organizirati kapital čišćenje kuće: objaviti sve emitira na balkonu, i biti sigurni da ostavite vrata otvorena - mast izgara uz pomoć kisika, pa dodati ga u pregrijanom i bez zraka sobnoj zime.
Pijte više vode - zimi naše tijelo treba čak i više nego u ljetnih vrućina. Inače, naiđete s edemom i stalna zime suhe kože.