Kako liječiti zatvor kod kuće: osnovne tehnike

Zatvor - ovo je jedan od najčešćih problema, koji su se dogodili gotovo svaku osobu. Ova neugodna poremećaj dodaje da je život puno nelagode, pa je liječenje zatvor u kući će se vratiti na uobičajeni raspored.

sadržaj:

reguliranje opskrbe
Liječenje narodnih lijekova
Bilje, doprinose evakuaciju
Masaža i vježbe
klistir
prevencija

reguliranje opskrbe

Iz toga se hrani ljudima koji koriste proizvode izravno ovisi o tome koliko dobro će se pražnjenje želuca. Dakle, već na prvi neuspjeh u probavnom traktu preporuča se dogovoriti "prazan" dana istovar tijelo, uzimajući samo vodu.

Tablica u nastavku prikazuje popis namirnica koje otežavaju problem i riješiti ga:

Proizvodi koji mogu uzrokovati zatvor	pražnjenje promovira proizvode
Hrana koja ima konzistenciju viskoznu (juhe)	Bran kruh, crni
Proizvodi u sklopu ima veliku količinu željeza	med
restoran brze hrane	Sok, voda, kvas
Riža, krupica kaša	sirovo povrće: tikvica, kupus, krastavci i tako dalje ..
Meso (crveno)	Sušeno voće (grožđice, smokve)
mlijeko	Pivo pića (male količine)
crno vino	žilav mesa
Kissel	mekinje
Brašno proizvodi, uključujući ne samo kolače, ali keksa	bijelo vino
Kava, čaj	mliječni proizvodi
borovnica	Sjemena, orasi
tjestenina	voće

Priuštite zatvor: voće

Liječenje narodnih lijekova

Postoje mnogi recepti u tradicionalnoj medicini, s kojima možete uspješno liječiti zatvor. To su, prije svega, korisne infuzijama i decoctions izrađene od raznih sastojaka. Najučinkovitiji i vrijedi s obzirom detaljnije:

crvena Rowan. koje je potrebno poduzeti za ovaj recept nije smrznuta, i svježe bobičasto voće, jer će prvi biti vrlo niska djelotvornost. Potrebno je da se izlije bobice u bocu, izlijevanje svake 3 cm šećer. Nakon toga, vrat vezan sa krpom i sposobnosti ugrađene u izoliranom prostoru za razdoblje od oko mjesec dana. Važno je slijediti u obliku sirupa u šećer ne rastopi i infuziju ne fermentira. Nakon željenog vremena, sve što trebate za odvod i dodati boca malu količinu alkohola. To je potrebno kako bi se spriječilo daljnje fermentacije sirup. zatvor kućno liječenje treba započeti s dnevnim davanjem infuzije.
mekinje. Ovaj proizvod ima vrlo visoku učinkovitost, tako da ne može samo učiniti ih decoctions, ali i kuhati kašu, a tu je i suho i piti tekućinu.
laneno sjeme. Ne samo sjeme, ali ulje od njih omogućuje vam da brzo riješiti problem. Jedna žlica je dovoljno da biste dobili osloboditi od kroničnih problema s gastrointestinalnog trakta.
Aloe i meda. Prije nego što rezati lišće stolisnika, važno je da ne vode za oko dva tjedna. 100 grama aloe sok stisnutu treba oko 200 grama meda. Rezultirajuća smjesa se može kratko zagrije kako bi se homogena. Recepcija - 1 žličica dnevno. To je dozvoljeno da pije vodu.
repa Odavno je poznata kao pravi prirodni laksativ agent. Kako izliječiti zatvor kod kuće, da li dovoljno o tome bujona ili svjetlo salate.
infuzija luk. Za proizvodnju ovog alata je potrebno ispuniti više od polovice boca rezan luk, zatim do vrha ispuniti votke. Za infuziju je samo dva tjedna, ali je boca treba držati na suncu.
more krkavine. Bobice se ne može samo biti dodan u čaju, ali i da se jede sirovo.

Priuštite zatvor: Rowan

"Nemojte odustati korištenje različitih metoda. Ako netko ne može djelovati, paket mjera će nužno dovesti do željenog rezultata. Kombinirajte, primjerice, liječenje nacionalni s masažom i regulacije snage",

Bilje, doprinose evakuaciju

Od mnogih biljaka može biti ne samo čajeve, ali i napraviti čaj. Oni se mogu naći u apoteci, na tržištu, ili da se pokupi.

Biljni lijek zatvor

"Ako volite skupljati bilje sebe, najbolje je to učiniti u poljima i livadama, daleko od tvornica, gradova i w / d cesti",

Pa bi sljedeće biljne vrste:

Bagrem. To treba sipati 100 g cvjetova od 0,5 litara kipuće vode. Dobiveni čaj se uzima dvaput
Sjeckani šljive i pupoljci breze u smjesi dvije žlice peršina. Uvala sve 0,4 litre vode, smjesa se ostavi preko noći, a nakon pića;
Krkavine kore pomiješan s metvicom, kamilice i kupina zatim dodaje boju limete. Dosta za 1.. l. svaki sastojak, onda bi trebalo biti, jaz vode, kuhati. Bujon ulijeva pola sata, a zatim filtrira. Pijenje treba biti topla tijekom dana;
Gospina trava, divlje ruže i glog također koristi za liječenje zatvor. Oni mogu biti mješovite, kao i za pripremu esencije odvojeno.

Masaža i vježbe

Treat zatvor za masažu

Uporaba svjetla masažu akcije pomaže želudac za poboljšanje njihovog rada. Ovaj postupak započnite u jutarnjim satima, kada ne ustati iz kreveta. Na primjer, za učinkovito obavljanje masaža, zacjeljivanje kist u hladnoj vodi natopljene tkanine. pokret četkica treba biti izvedena od dna prema vrhu, slijedeći u rebra. Lijeva ruka, samo zamotana u krpu, trebalo je u međuvremenu za masažu trbuh s lijeve strane, povremeno pritiskom teško. To će pomoći gurnuti stolicu u rektumu.

Ponovite korake preporučene oko 15 minuta, onda bolje da hoda. Ove aktivnosti postupno uskladiti svoje rezultate i potaknula crijevo počinje raditi samostalno na dnevnoj bazi.

Uz masaže preporučuje i neke vježbe disanja. Na primjer, neki dobro stimulirati gastrointestinalnog sustava joge i Bodyflex. Prva vrsta stresa je najbolje koristiti samo uz odgovarajuću obuku, ali Bodyflex lako izvesti čak i domaćice. Ova opterećenja liječnici preporučuju u kombinaciji s kupanje, šetnju ili aktivne kampanje. Blagotvorno mogu utjecati na rješavanje problema, i biciklizam.

klistir

Liječenje zatvor kod kuće

Netko bi mogao reći da je klistir - je prošlog stoljeća i sada je moguće liječiti zatvor i pomoću laksativa. No, ispostavilo se, to nije uvijek ni najjači lijekovi mogu nositi s time. Na primjer, kada je zatvor već je dugogodišnji i dugo vremena nije bila tretirana. U tom slučaju, jedan izlaz - napraviti klistir, a ne dvije, nego cijeli tečaj.

Ispiranje je oko 1,5 litara vrele vode, te na drugi dan, potrebno je povećati broj udvostručio. Nakon toga slijedi tijelu da se odmori tijekom dana. Četvrtog dana, morate imati eneme set 6 litara.

Kako bi se poboljšala njihova učinkovitost preporuča se dodati malu količinu sode i soli, kao i doprinose za čišćenje. U pravilu, nakon posljednjeg klistir ponekad previdjeti ovaj stari stolice komada sa zelenkastim boja. Nakon tih postupaka crijeva počinje raditi normalno, ali može se ponoviti po želji mjesečni postupak čišćenja.

Klistir se može učiniti ne samo vodom nego s uljem - lana, suncokreta i drugih. To će zahtijevati da se špricu i kroz anus da tekućina oko stakla. Ovaj klistir treba ostati u želucu do jutra, a onda će završiti purgation. Neki ljudi više vole piti ulje na prazan želudac, ali ne svatko voli okus.

Dobar učinak i klizme na bazi juhe, npr, tratinčice, ili psyllium.

prevencija

Sprječavanje ispunjene problemima crijeva je moguće ako to učiniti barem malo vježbe, obratite pozornost na prehranu, kao i obavljati neke jednostavne preporuke:

Ako je nemoguće ili nedostatak vremena za vježbanje, to je uvijek bolje zamijeniti u šetnju.
unos tekućine igra veliku ulogu. Pokušajte popiti oko 1.7 litara vode.
Nemojte jesti monoton jela.
Obratite pažnju na redovitim intervalima između prihvaćene hrane.
Pokušajte prilagoditi defekaciju u određeno vrijeme, na primjer ujutro. To je moguće uz pomoć blagi laksativ.

"Ne izbjegavati mliječne proizvode - oni omogućuju vam da zadrži ravnotežu u crijevima korisnih bakterija. To je posebno važno da jogurt i sir tijekom razdoblja od antibiotika, naravno",