Kako poboljšati imunitet u kuće pomoću prirodnih lijekova

Imunitet se zove prepreku staviti gore po tijelu na putu većeg broja virusa, bakterija i bakterija. To je cijeli niz mjera, uključujući i bioloških procesa i različitih fenomena-interakcije stanica i molekula koje sprječavaju normalno funkcioniranje ljudskog tijela.

imunitet

Liječnici ne preporučuju bez pravog pregled i dijagnoza poduzeti različite imunološke jačanje droge. Ali narodnih lijekova ne donose štetu, ali se konzultirati s je potrebno, liječnik po ovom pitanju.

Za neke ljude simptomi mogu se sumnja na oslabljenog imunološkog sustava?

Simptomi oslabljena imunološkog sustava mogu se smatrati:

umor;
smanjen učinak;
pospanost;
bol u zglobovima;
česte prehlade;
pogoršanje kronične bolesti, i tako dalje.

Razlozi da se tijelo obdarena nedovoljnih zaštitnih sredstava mogu biti:

povreda režima zdrave prehrane;
loše navike;
žive u industrijskim područjima i drugim čimbenicima okoliša;
dugotrajna uporaba antibiotika i tako dalje.

Ali ne očajavajte, jer priroda je dao čovječanstvu puno jedinstvenih proizvoda koji se mogu koristiti kako bi se značajno poboljšati situaciju sa zaštitnim funkcijama ljudskog tijela. Kako poboljšati imunitet u kući, bit će opisane u nastavku.

Najpopularniji proizvodi koji se preporuča od strane nutricionista i terapeuta uvesti u prehranu - to je mrkva, bundeva, brokula, svježe zelje, agrumi, mliječni proizvodi, maslinovo ulje, losos, tikvice, pinjolima, jagode.

imunitet

Savjet: „Oni koji su odlučni za jačanje imunološkog sustava, treba napustiti korištenje polu-gotovih proizvoda, konzervi, pušile, masne hrane, kobasice i kobasice.”

Preporučuje se uvesti u svoju prehranu redovite konzumacije datuma, banane, grožđice, suhe marelice i smokve.

Na temelju tih proizvoda se preporuča jednom, osim sredstava za izdizanje imuniteta - vitamina smjesu.

Za njegovu pripremu treba uzeti 200 grama:

grožđice;
marelice;
smokve;
šljive;
Dva limun;
prirodni med;
oraha kernele.

za imunitet

Priprema takvog vitamina zamah je vrlo jednostavan - trebate sve sastojke u mljevenje mesa samljeti i sezonu s medom. A limun samljeti zajedno kore prethodno povučen iz njihovih kostiju.

Imunitet nije jača ako crijeva stanje je nezadovoljavajuće. Kako bi se poboljšala situaciju i uspostaviti normalan rad želuca, tankog crijeva i debelog crijeva preporuča se koristiti jogurt. Oni koji su za razliku od kupljenih namirnica, strah od konzervansa i bojila, ponuditi kuhati jogurt osobno. To nije teško. treba samo mlijeko, malo šećera, voća i mliječnih bakterija.

U toplom kuhano mlijeko u količini od jedne litre, potrebno je staviti 2-3 žlice šećera, tri žlice jogurta „Activia”, dodati malu prstohvat bobice. Svi bi trebali miješati dok se šećer ne otopi, pokriti s poklopcem i stavite u veliku posudu s toplom vodom. Zatim, na vrhu deka folijom i pričekajte 10-12 sati. Zatim, spremnik s poklopcem uklanja i čisti u hladnjaku. Domaći jogurt je spreman. U budućnosti ćemo morati da se ostavi da fermentira 3 žlice jogurta. To kvasac je dovoljno za još tri pripreme, a onda će trebati ponovno koristiti „sredstva” ili kupiti posebne bakterije u ljekarni, na primjer, njemački «Gut FUT».

Savjet: „Vrlo je pogodan za pripremu domaćeg jogurta korištenjem kantu majoneze.”

Velika prednost u zaštiti tijela i poboljšati imunitet donosi infuzija od lišća oraha. Za njegova priprema mora biti pola litre kipuće vode preliti list 4 oraha. Termos piće 10 sati da se mogu koristiti u 80 ml dnevno.
Nije za ništa u mnogim domaćim receptima sadržanu prirodni med. Ovaj jedinstveni proizvod je veličanstveni dar prirode. On sadrži 22 aminokiseline, vitamine A, K, C, E, D i grupe B. Osim toga, pripravak sadrži med fosfor, jod, nikla, cinka, kalcija, magnezija, folne kiseline, i tako dalje.

Oni koji žele zadržati svoje tijelo u ispravnom stanju i redovito ga napuniti s vitaminima i drugim hranjivim tvarima, bez pribjegavanja uporabi sintetskih vitamina kompleksa, svaki dan je dovoljno jesti tri žličice meda.

SAVJET: "Izvrstan alat za potporu tijela i njegovo ispravno buđenje je alat: čaša toplog prokuhanu vodu s malo meda, pijan na prazan želudac. Takav vitamina koktel omogućiti kompetentno „probuditi” želudac i crijeva i konfigurirati ga za normalan rad",

Oni koji su pretrpjeli u novije vrijeme, prehlada, ili antibiotika, preporučljivo je to znači: 200 grama šećera pomiješana s 250 grama sjeckani luk. Zatim izlije smjesa je pola litre vode i zagrije na kuhati pola sata. Kada se smjesa ohladi, doda se dvije velike žlice meda, filtrira i popiti žlica na dan.

Savjet: „Morate zapamtiti da je tijekom toplinske obrade meda iznad 45 ° C, korisna svojstva ovog proizvoda propasti.”

za imunitet

Za povećanje razine željeza u tijelu, a da se zasiti s vitaminima C, uporabom smjese od 200 grama pročišćene propustio jabuke u miješalici, 200 grama zdrobljenih oraha jezgrama i sok od tri srednji limuna obučeni dvije žlice meda. Rezultirajuća smjesa se miješa, a koristi se nekoliko puta dnevno između obroka jedna žlica.

Posebno mjesto u narodnoj medicini se takve bobice kao jagode, kupine, maline, crnog ribiza, gooseberries, crvene ribizle, trešnje.

Nije tajna da je u ljeto ljudski imunološki sustav znatno je ojačana kroz korištenje dovoljne količine voća i povrća. Čak je i tradicionalna pirjana voće može značajno podići imunitet među odrasle i djecu. Takva korisno, a što je najvažnije, ukusan napitak se kuha vrlo brzo. To bi trebao biti u kipuću vodu, dodajte oprane bobice, šećer, pustiti kuhati 10 minuta, ohladiti i piti.

Vitamin koktel borovnice

vitamin koktel

0,5 kg crnog ribizla;
150 grama meda;
0,5 litre vode.

Čista bobica usitni u blenderu, a zatim dodaje kipuću vodu s toplom meda. Napitak treba podijeliti na tri dijela i piti tri puta dnevno. Za podizanje imunološke snage organizma će biti dovoljno 2-4 tjedna tečaj.

Sljedeća korisno piće sadrži crno vino. Pripremite tinktura:

jedna žlica elecampane korijena;
jedna žlica slatki korijen;
mali prstohvat cimeta;
Tri stvari klinčić (Spice);
150 ml crnog vina.

Inula, slatki i klinčić zdrobi i crveno vino ulije, zagrije se na 80 stupnjeva. Nakon infuzije 30 minuta, piće se filtrira i podijeljen je na tri dijela. Nastala vitamina vino proizvod konzumira između obroka. takav tretman traje jedan tjedan. Zbog piće sadržan u vinu, djeca takva metoda nije prikladna.

Za poboljšanje barijeru sposobnost tijela osoba treba ne samo pravo jesti i odustati loše navike. Ipak, potrebno je razviti razuman stav prema životu: pretjeranu anksioznost, nervoza, ljubomore, netrpeljivosti na nedostatke drugih, je u stanju ući u stresnim stanjem, što je vrlo štetno za osobu. Nemojte uzeti na svojim ramenima negativnosti drugih ljudi, cut sebe isključeni iz toga, duboko disati, uživati u životu i da ostanu zdravi.