Liječenje osteoporoze u žena

Osteoporoza je bolest kostiju sustava koji nosi osobe koja je povezana s smanjenjem gustoće kostiju. Stanjivanje koštanog tkiva nastaje zbog ispiranja kalcija iz tijela i slabe sposobnosti za njegovu probavu hrane, zbog bilo kojeg razloga. Bolest je češća u žena nego u muškaraca, jer to doprinosi promjeni razine hormona tijekom menopauze, te u tom slučaju govorimo o osteoporoze.

„Postoji li lijek osteoporoza?” - to je pitanje dana je bilo žena koje se suočavaju s tom bolešću. Danas postoje učinkoviti alati za zdravlje žena s bolešću, ali, nažalost, još nisu razvili ove lijekove protiv osteoporoze, što će omogućiti da biste dobili osloboditi od njega u potpunosti.

Kako prepoznati osteoporoze?

Simptomi osteoporoze u žena su:

1. Jaka bol. Obično u lumbosakralne. U pravilu, u ležećem položaju tako da je bol splasne.
2. Smanjenje rasta žena. Obično, žene s osteoporozom zbog manjeg rasta pojavljuje neka vrsta pogrbljeno držanje, kao da je ona saginje.
3. Prijelomi se pojaviti čak i uz blagi ozljede.
4. Nedostatak kalcija u tijelu u osteoporozu neizravne izaziva pojavu simptoma bolesti: grčeve u nogama noću, nokti Bundle prethodno prosijede kose, umor, itd

Što uzeti za osteoporozu?

U liječenju osteoporoze u žena obično koriste droge hormon-based ženske hormone, ako je bolest povezana s menopauzom. Ova tehnika je ispunjen s činjenicom da je hormonske nadomjesne terapije potrebno je zadržati tijekom cijelog života kao potpuno ozdravljenje je moguće od ove bolesti. Ovo nije najbolja opcija, jer je hormonalna podrška za dugo vremena može imati negativan utjecaj na zdravlje žena.

Još jedna izvedba liječenju osteoporoze u žena je za održavanje zdravog načina života koji uključuje: pravilna prehrana, umjereno vježbanje, odbacivanje loših navika, prima dodatke prehrani na temelju kalcij u kombinaciji s vitaminom D.

O pušenju i alkoholu ometati normalnu apsorpciju kalcija iz crijeva. Stoga je važno da se odrekne štetne navike. Neprikladno za osteoporozu sjedilački način života, koji ometa normalan dotok krvi u tkiva u tijelu i kretanju osnovnih elemenata u tragovima krvi. Aktivnost i vježbe mogu pomoći raspršiti krv kroz žile i ubrzavaju metabolizam.

Meni u osteoporozi

Sastaviti izbornik, uzimajući u obzir potrebe organizma u materijalu za izgradnju kosti.

U osteoporoze, preporuča se povećati unos hrane:

1. Bogati kalcijeva sol - glavni strukturni element kostiju (mlijeko i mliječne proizvode, orasi, riba, svježe voće i povrće, raženi kruh).
2. S povećanim sadržajem magnezijevog - povećati apsorpciju kalcija u crijevu. Na primjer, proso, zob, banane, klice, heljde, bundeve i suncokreta sjemenke, kikiriki, zelena paprika, sir, grah, grašak.
3. Je izvor fosfora, što osigurava čvrstoću kosti (to je tvrdi sir, bjelanjke, zobeno brašno, svinjetina i govedina jetra, bijeli grah, mlijeko, pšenica, kukuruzni kruh, perad, itd)
4. Koji sadrže bakar, što utječe na funkciju povećava ženske spolne hormone (ovi proizvodi su: jetra, plodovi mora, kakao, grožđice, vrhnje).