Pravila ponašanja u bazenu

Plivanje - nije samo sport, ali i odličan način da se opustite i držati tijelo u formi. Ako je prilika za kupanje u otvorenim vodama postoji je idealna zamjena za njega - umivaonik. No, prije nego što kupite pretplatu, morate naučiti osnovna pravila ponašanja u bazenu.

Prije nego što je prvi posjet trebao biti naučiti pravila uz korištenje bazena, kojih se treba pridržavati u svakom trenutku. Priprema za kupanje, valja imati na umu da zadnji obrok trebao biti barem 40-50 minuta prije odlaska na bazen. Također budite sigurni da ste uzeli sve potrebne stvari koje su u skladu s pravilima kao u bazenu, kako slijedi:

kupaći kostim;
kapa za bazen;
ručnik;
set higijenskih proizvoda za dušu;
specijalne cipele za bazen (gumene papuče ili kupka papuče).

Također treba uzeti u obzir sigurnosna pravila u bazenu. Ako ne možete plivati, onda svakako obavijestiti fitness trenera koji će vam dati posebne kupanje ili će osobno pomoći u treningu. Sva pravila plivanja u bazenu pravila ponašanja u bazenu 1 On je naveo da je nemoguće doći do trening pod utjecajem alkohola, a to nije potrebno uzimati pauze za obroke tijekom sjednice, što bi moglo negativno utjecati ne samo svoje zdravlje, ali i lik.

Sanitarni pravila za bazen

Kupanje u razredu i promatrati sanitarnih pravila za bazen. Kao prvo, kako bi se omogućilo pristup bazenu treba dostaviti liječničku potvrdu da ste prošli kompletan fizički pregled i nemaju kontraindikacija za zdravlje za kupanje. Drugo, potrebno je pridržavati osnovnih pravila higijene - uvijek se tuširati prije i nakon kupanja i ne koriste kreme i jaka aroma.

Držeći se osnovnih pravila ponašanja u bazenu, vaše škola plivanja ne samo imati koristi za zdravlje, ali i dati zadovoljstvo.