Što vježbe za novorođenče?

Novorođenčad - to je sreća za roditelje. Da bi završio ovu sreću, morate učiniti sve kako bi Vaše dijete raste zdravi i jaki. Jedna od aktivnosti je jačanje dječje gimnastiku za novorođenčad.

O tome kako korisne vježbe, znam sve, od djece do odraslih. Samo vrlo mali broj ljudi bave, zaboravljajući u žurbi ili samo previše lijen da to učiniti. Međutim, iz teretane, možete dobiti ne samo korisna, ali i zabavno, ako se pravilno nositi se s njom od rane dobi.
Mlade majke i trudnice je sada vrlo razvijena. Žene od početka trudnoće početi učiti ne samo proces trudnoće i porođaja, ali prvi koraci u razdoblju poslije poroda. To je razlog zašto većina majki zna da se dijete mora biti upućena na prvi dan njegova rođenja. Sastavni dio razvoja djeteta je teretana i masaža za bebe.

Međutim, većina roditelja zna o blagotvornim svojstvima teretane i masaže za svoje dijete, pitati kako to učiniti gimnastika novorođenčeta i koja uključuje pojam njegove masaže.

Da bi se razumjelo kako je učinke na djecu gimnastiku, morate donijeti odluku: hoće li podnijeti zahtjev ili se odlučiti za uske Swaddling slobodnih klizača i prsluka.

1. U prvom slučaju je korištenje teretane odmah jasno: uske Swaddling dijete lišena mogućnosti da se slobodno kretanje i vježbanje u kombinaciji s masažom pomaže da se protežu svoje noge i ukloniti grč mišića.
2. U drugom slučaju, dijete može slobodno kretati na svoje, tako da je teretana samo tonik efekt i pomaže dobili osloboditi od najviše od fiziološkog „krive” državne olovkom i novorođenčad noge. Osim toga, u prvom i u drugom slučaju, gimnastika pomaže djetetovu komunikaciju s mladim roditeljima i njihovu bližu poznanstvo s drugima.

Prednosti gimnastici

Gimnastika za novorođenčad nosi puno korisnih značajki. Među njima se razlikuje:

• taktilni kontakt s djetetovom roditelja;
• novorođenče poznavanje svog tijela;
• beba razvoj koordinacije pokreta;
• Ona se razvija percepcija beba zvukove i pokrete kao rezultat izražavajući svoje roditelje za svoje postupke. Osim toga, na razini subkortikalnim struktura djeteta za izgradnju logički lanac usporedbom tih dijelova tijela i njihov položaj;
• razvoj refleksa, što dodatno pomaže beba puzati i hodati;
• smirujući učinak na dijete.

gimnastika pravila

Kao što je i za odrasle, gimnastičke vježbe za novorođenčad imaju svoja pravila i ograničenja. Njihovo znanje potrebno za roditelje kao glavni vladavine bilo koje vježbe - napraviti nikakvu štetu, i donijeti najveću korist. Da ispune ove uvjete, potrebno je posavjetovati se s pedijatrom o gimnastici.

1. Pravilo jedan: prva gimnastika može se provesti s djetetom u drugom tjednu života. Potrebno je osigurati da dijete nema kontraindikacije za njegovu provedbu.
2. Pravilo dva: provesti teretanu i masažni potrebu za glatko i polako, bez donošenja bilo kakve nagle pokrete koje mogu biti štetne za dijete. Potrebno je učiniti sve vježbe bez ikakvog napora;

• na masažu svi pokreti trebaju biti usmjerena prema središtu;
• masaža u novorođenčadi podrazumijeva svjetlo milovati, dok je masaža leđa nije potrebno za masažu kralježnice, a masaža grudi - srce i jetra;
• gimnastika ne više od 10 minuta treba provoditi s novorođenčadi, i ponovite vježbu 5 puta.

vježbe

Među vježbe koje roditelji mogu držati svoje s novom bebom, možete odabrati najčešće i ne zahtijeva puno truda da ih provede. Osim toga, vježbe za djecu ima razlike u pogledu dobi. Dakle, gimnastika za novorođenčad do 3 mjeseca će imati značajne dodatke nego gimnastika za dojenčad 1 mjesec.

Da biste znali kako to izvesti gimnastičke vježbe, možete pitati pedijatra tijekom pokroviteljstvom pokazati vježbe koje mogu učiniti svoje dijete. Ako ste zaboravili kako izvesti određene vježbe ili želite kako bi bili sigurni da ste to pravo, možete vidjeti video od gimnastike za novorođenčad.

Oprema za gimnastiku:

1. uzgajati ručicu novorođenče u različitim smjerovima, a zatim ih prešao na grudi;
2. Podizanje nositi jedan gore - dolje, simulirajući mlin;
3. uzgajati hip bebu u ruci;
4. rotirati hip dijete, čineći polukrug, i vratiti se na mjesto;
5. Mi nositi knjižicu, koja savijati noge djeteta, držati ih u savijenom položaju s palcem unutra, a drugi - izvana. Nadalje pasmine bočnog noge u isto vrijeme, čime se simulira otvaranje i zatvaranje knjiga;
6. okrenuti na svjetlo masaža dlanova djeteta, koji decompresses novorođeno šaku i pomiluje dlan;
7. učiniti masaža stopala djeteta, kojemu palcem morate povući 8 od nožnih prstiju do peta i natrag. Ako se pravilno napravio masaža beba će se otvoriti i zatvoriti prstima;
8. onda smo pomak bebu na trbuh i mazite dijete na leđima, počevši od vrha;
9. srušiti novorođenče trbuščić i mazite smjeru kazaljke na satu;
10. Daljnje pat ruke i novorođenčadi stopala, počevši od vanjskih strana prstiju prema gore.

Dijete od 2 mjeseca je još uvijek u hipertonije, što sugerira pod gimnastičkoj usmjerenih na opuštanje svoje mišiće. Da bi se postigao najveći učinak, potrebno je kombinirati vježbe s masažom.

Vježbanje na lopti za novorođenče će biti savršena dopuna diverzificirati lekcije s djetetom i da vježba učinkovitija.

Video o gimnastici