Gimnastika za novorođenčad

Svi gimnastičke vježbe za dojenčad su usmjerene na poboljšanje disanja i cirkulaciju krvi. Nastava se preporučuje, budući da je drugi tjedan života ostaje. Su obavezna vježba za djecu koja su rođena kao rezultat carskim rezom, kao i za one koji imaju potrebu za promjenom noć pelena.

Osnovna načela gimnastika za novorođenčad

Ovi principi gimnastici za bebe su kako slijedi:

• Glavni princip: napraviti nikakvu štetu! Činjenica da je tijelo novorođenčeta je prilično krhka i bespomoćna. Upravo zbog toga, mnogi mame su jednostavno bojati učiniti gimnastika sa svojom djecom. Naravno, sve vježbe mora biti učinjeno s oprezom, ali ne zaboravite da je dijete kostur ima dobru fleksibilnost i elastičnost;
• Vježbe moraju vješto u kombinaciji s prirodnim refleksima na dijete. Kao što je poznato, hypertonus udova događa u mnogim novorođenčadi. Dakle, savijati i ispraviti ih na silu u svakom slučaju to je nemoguće;
• Prije razred s djetetom mora ukloniti sve prstenje, narukvice i drugog nakita koji mogu ozlijediti osjetljivu kožu djeteta;
• Za gimnastiku za bebe što je više moguće kao dijete, to bi trebalo biti učinjeno u trenutku kada je dijete mirno i san. U tom slučaju, u rukama roditelja treba biti topla, a soba mora prvo biti emitiran;
• Drugi važan princip - teretana preporučuje se svaki dan, na jednom te istom vremenu. Smatra idealnim jutro za 20-30 minuta prije hranjenja.

Gimnastika za bebe na loptu

Vježbe na lopti dijete opustiti mišiće, potiču uspostavljanje crijeva, poboljšava san i razvoj leđa i trbuh djeteta. U prvim mjesecima života osnovne vježbe na loptu je ljuljanje. Beba se nalazi na prvu loptu trbuh, a zatim natrag, a zatim naizmjence na lijevu i desnu stranu. Takve vježbe razvijaju vestibularni sustav novorođenčeta, te prisutnost na loptu olovke - čak i hvataljki reflekse. Mnoge vježbe uključuju zajednički akcijski bebu i majku na loptu. U tu svrhu, potrebno je uzeti odgovoran pristup izboru gimnastička loptu za novorođenčad. Za zajedničke vježbe preporuča fitball, u stanju izdržati opterećenja do 250 kg. Kako bi se istovremeno gimnastika dijete i dobio masaža, preporuča se kupiti loptu ravnomjerno raspoređeni na bubuljice površina za masažu.

Gimnastika za bebe 1 mjeseca života

Već sa 8 dana života grudnichka preporučenih natrag potezima, trbuh, ruke i noge. Želudac i natrag moždani udar u različitim smjerovima, ručka - od ruke do ramena, noge - od stopala do kukova. Suština gimnastika za dojenčad 1 mjesec smanjen za naručivanje pokrete bebe, koji još nije u potpunosti u stanju kontrolirati svoje tijelo. Kasnije, u nedostatku kontraindikacije pedijatra, možete dodati 3 osnovne vježbe - „puzeći”, „embrij” i „hodanje”:

• Da bi vježbe „puzati”, dijete se stavlja na trbuh, a onda su mu stopala moraju biti pažljivo i saviti ih na odmor na rukama. Kongenitalne refleksi beba će mu omogućiti da ispraviti noge i napredovati;
• Vježba „embrij” ima blagotvoran učinak na živčani sustav djeteta. Za svoju izvedbu dijete leži na leđima i grupirati ga u fetalnom položaju - noge izvukao na trbuh i glavu na njegova prsa;
• Vježba „hodanja” se izvodi tako - beba potporu ispod ruku prema njemu i nagne malo prema naprijed. U tom položaju, dijete pokušava hodati.

Također, u ovoj dobi već je moguće početi vježbe s gimnastička loptu za novorođenčad.

Kontraindikacije gimnastici za novorođenčad

Unatoč raznim opcijama gimnastičke postupaka, oni svi imaju slične kontraindikacije. Dakle, gimnastika kontraindiciran djecu s povećanim intrakranijski tlak, prirođene bolesti srca i nekih bolesti zglobova. Prije treninga morate konzultirati sa stručnjakom, koji će odrediti optimalan rad za dijete. Bez naknadnog odobrenja dopušteno da se protežu noge i dlanove novorođenčeta, nježno milovati leđa i trbuh, i malo tresti.

Video: tradicionalne kozačke gimnastika za bebe

Video: Masaža i gimnastika za bebe