LadyVu.com

Vježba na lopti za dojenčad

Vježba na lopti za dojenčad

Sigurno svi znaju da vježbe na loptu za dojenčad moderni pedijatri i roditelji pozvani gimnastiku na fitball. Gimnastika za bebe na loptu je dobivanjem popularnost jer omogućuje jačanje svih mišićnih skupina na bebu, trenirati svoje vestibularni sustav, on se tereti da pozitivne emocije.

Vibracije, u kombinaciji s trese, ima pozitivan stimulirajući učinak na rad svih unutarnjih organa djeteta. Posebna uloga fitball igra u onim razdobljima kada se dijete trbuščić bol ili gorućih, za samo nekoliko minuta treninga pomoći će podići bol, odvratiti mrvice od svojih problema.



Lopta za dojenčad pogodnih za zapošljavanje u suradnji s mrvicama za sve - i majke i bake. Da biste saznali kako trenirati na it baby, ne trebaju nikakvu posebnu obuku, osim početne nastave od strane stručnjaka u dječjim gimnastiku, ili, u najmanju ruku, pedijatra.

Odabir fitball, razmišljati o odabiru prave veličine za vas. Za dojenčad smatra optimalnim promjer od 75 centimetara, a uživo tereta - od 200 do 300 kg, što osigurava njegovu stabilnost.

Vježbe s loptom za dojenčad

Teretana loptu za dojenčad se može koristiti za obavljanje sljedeće vježbe:

  1. Ljuljajući se na trbuh u smjeru naprijed-nazad, lijevo i desno, te u krug. Dječji istovremeno može držati ručke za nogu ili stražnjice.
  2. Vježba na lopti za dojenčad 1
  3. Ljuljajući se na leđa u različitim smjerovima. Dječji drži na trupu, stražnjice ili bedara.
  4. Vježba na lopti za dojenčad 2
  5. Elastičan pokret kad leži na trbuhu ili leđima, zbog mekih i kratkim prešanja na leđima i stražnjici mrvice.
  6. Vježba na lopti za dojenčad 3
  7. Swinging s velikom amplitudom s podizanjem ručke ili noge djeteta, au isto vrijeme istresanja, vibrira.
  8. Vježba na lopti za dojenčad od 4
  9. Njišući se u ležećem položaju sa visi u spuštenom položaju. Dječji drži na nogama.
  10. Vježba na lopti za dojenčad 5
  11. Podizanje nogu mrvice leže na trbuh i drži loptu.
  12. Vježba na lopti za dojenčad od 6
  13. Podizanje ručke iz ležećeg položaja u sjedeći položaj s kratkim balansiranje na loptu.
Vježba na lopti za dojenčad 7

Vježbe na loptu s bebama može uspješno i sigurno izvedena od drugog tjedna nakon rođenja. Prva predavanja trebala trajati samo nekoliko minuta za bebe stvoriti pozitivan stav prema takvom treningu. Morate cijelo vrijeme promatrati reakciju djeteta, i prekinuti lekciju na prvi znak nezadovoljstva. Prije nego što su vježbe se može obaviti kratki opuštajuća masaža.

Video: vježbe za bebe na teretana loptu

Video: Fitball za djecu, masaža grudnichka. 4. dio (vježbe s djetetom na loptu)

Video: fitball. Vježbe za dojenčad na loptu (gimnastika za djecu) 1 dio

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Fitball gimnastika u vrtićuFitball gimnastika u vrtiću
Fitball za djecuFitball za djecu
Vježba na fitball mršavljenjeVježba na fitball mršavljenje
Vježba na fitball trbuh mršavljenjeVježba na fitball trbuh mršavljenje
Fitness loptaFitness lopta
Vježba na lopti za trbuh mršavljenjeVježba na lopti za trbuh mršavljenje
Gimnastika za bebeGimnastika za bebe
Nastava na fitball s bebamaNastava na fitball s bebama
Lopta za novorođenčadLopta za novorođenčad
Fitball za trudniceFitball za trudnice
» » » Vježba na lopti za dojenčad