2 Tromjesečja trudnoće

Za razdoblje od drugog tromjesečja, što će priznati fizičku preobrazbu od glave do pyat.Vtoroy tromjesečja trudnoće u nedostatku patologije je najveći užitak. Saznajte kako smanjiti uobičajene simptome i razmotriti načine za pripremu za nadolazeće mjeseci čekanja.

Drugom tromjesečju trudnoće često popraćena novim osjećajem fizičke udobnosti i blagostanja. Obično, mučnina u 2. tromjesečju trudnoće nestaje, a dijete je još uvijek nije dovoljno velik da vrše pritisak na organe u trbušnoj šupljini i uzrokovati nelagodu. Ipak, najdramatičniji simptomi trudnoće samo nazire na horizontu.

Problemi u 2. tromjesečju

Koji su problemi u 2. tromjesečju trudnoće, i promjene u očekivane buduće majke?
Povećanje grudi. Pod utjecajem estrogena i progesterona hormone, grudi 2 tromjesečja trudnoće vaše grudi su sve veći. Dodatna ulje također može akumulirati u prsa. Iako početnih simptoma boli u prsima, najvjerojatnije, neće nestati - tu će biti i druge probleme: razdražljivost bradavice. Dakle, u tom razdoblju, podršku grudnjak trebao biti konstantan predmet odjeće.
Lažni trudovi.

Maternica se počinje zagrijavati kako bi bili spremni za rad naprijed. Možete osjetiti toplo-up, koji se zove lažni Braxton Hicks kontrakcije u donjem dijelu trbuha i prepona. Oni su obično slabi i nepredvidljiv. Posavjetujte se s liječnikom ako kontrakcije postanu bolne ili redovita. To može biti znak prijevremenog poroda.

Uzgoj trbuh u 2. tromjesečju trudnoće, maternica postaje teži i širi kako bi napravili mjesta za dijete, vaš trbuh raste, a ponekad vrlo brzo. Počevši od drugog tromjesečja, očekuje se dobit od 1,5 do 2 kg mršavljenja mjesečno. Naravno, to će imati utjecaj na dobrobit - da postanu manje pokretan i iznenadila se primijetiti da su mnogi od pokreta koje obavljaju prije nego što zapravo neprimjetno, sada zahtijevaju neki napor.

Žgaravica u 2. tromjesečju trudnoće će se pokazati kiselost.

promjene na koži. cirkulaciju krvi povećava kože, neka područja kože može postati tamnije, kao što je koža oko bradavica, pojedinci i područje linije od pupka do stidne kosti. Izlaganje suncu može pogoršati problem. Kada ste vani, budite sigurni da koristite kremu za sunčanje.

Strija. Vi svibanj primijetiti pojavu ružičaste, crvene ili ljubičaste pruge duž trbuha, prsa, ramena, stražnjica ili bedra tijekom drugog tromjesečja trudnoće. Vaš istezanje kože također može biti u pratnji nepodnošljive svrab. Hidratizirajućim može smanjiti neugodne simptome u tom periodu. Ali ne pogoditi alarm ispred vremena. Iako je pojava strija ne može spriječiti, a većina se protežu na kraju nestati.

Pogoršanje nosa, grla i desni s problemom. Trudnoća povećava cirkulaciju, više krvi teče kroz sluznicu tijela. To dovodi do oticanja i nazalne sluznice dišnog sustava koji se mogu ograničiti protok zraka i dovodi hrkanja, nosebleeds. Povećana cirkulacija također može ublažiti guma koja će uzrokovati manje krvarenje kada četkom ili konac za zube. Prijelaz na mekanom četkicom za zube može smanjiti iritaciju.

Vrtoglavica. Vaši rastegnuti na krvne žile kao odgovor na hormonalnih poremećaja. Ako imate problema s vrtoglavicom, piti puno tekućine i sporog uspona nakon što je proveo neko vrijeme u ležećem ili sjedećem položaju. Kada osjetite vrtoglavicu, leći na lijevu stranu, vratiti krvni tlak.

Grčevi u nogama su dosada ni drugi trimestar: a trudnoća napreduje, oni postaju češći noću. Da biste spriječili grčeve u nogama tijekom trudnoće, masaža i vježba tele mišiće prije spavanja. Ona također pomaže fizička aktivnost i piti puno tekućine. Ako nogama grč, protežu tele mišića na strani lezije. Hot tuševi, topla kupka ili masaža ledom također djeluju protiv grčeva.

Kratkoća daha. Pluća su tretirani s više zraka nego što je bila prije trudnoće. To omogućuje krvi da nose više kisika do posteljice i djeteta - i možda bi vaš disanja malo brže, što dovodi do otežano disanje osjećaja.

Vaginalni iscjedak. Možda ste primijetili intenzivne bijeli iscjedak u 2. tromjesečju trudnoće iz vagine. Ne brinite - oni pomažu spriječiti rast potencijalno štetnih bakterija ili kvasaca. Možete nositi jastučiće za udobnost. Posavjetujte se s liječnikom ako se iscjedak sa jakim mirisom ili žućkasto zelena, ili, ako su u pratnji crvenilo, svrbež ili iritaciju. To može ukazivati ​​na vaginalnu infekciju.

Infekcije mokraćnog sustava. Hormonalne promjene usporiti protok urina. Širenje maternice može biti na putu, kao faktor koji povećava rizik od bolesti infekcija mjehura i bubrega. Konzultirajte svog liječnika ako primijetite u 2. tromjesečju trudnoće, bolovi u trbuhu, peckanje pri mokrenju ili imate temperaturu. U nedostatku liječenju infekcija mokraćnog sustava povećava rizik od komplikacija u trudnoći.

Prehrana tijekom drugog tromjesečja

To je došao u vrijeme kada je nesretan mučnina povukla i mlada majka može posvetiti brizi za zdravlje vašeg djeteta. Tijekom tog razdoblja, unos hranjivih tvari trebalo biti dovoljno za bebu i za majku. 2. tromjesečju trudnoće prehrana bi trebala biti ne samo bogati, nego i zdravo.

Imate kako bi bili sigurni da jedu uravnoteženu prehranu tijekom drugog tromjesečja. Savjetujemo vam da se više svježeg voća i povrća svaki dan. U jednom od tih obroka treba biti proizvod crvena ili narančaste boje, te u dva dijela trebala biti tamno zeleno lisnato povrće. Jedite puno nemasnog mesa, piletine, ribe, gljive. Trebali bi piti osam čaša vode. Preporučeni unos žitarica, i nemasni mliječni proizvodi su obvezna.

vitamini

Što su vitamini u 2. tromjesečju trudnoće je bitno? Da bi se razumjelo njihovu važnost, treba biti svjestan razinu opasnosti od nedostatka vitamina tijekom trudnoće.

Odgovarajući unos folne kiseline u drugom tromjesečju trudnoće smanjuje rizik preeklampsije ili hipertenzije, trudnoće izazvana. Niske razine folata tijekom drugog tromjesečja trudnoće su povezane s povećanim rizikom od prijevremenog poroda. Nizak unos vitamina C je povezana s preuranjenim trudovima i pucanja membrane.

Visoka razina vitamina E u drugom tromjesečju trudnoće ima pozitivan učinak na porođajnu masu i pravodobnost isporuke. Vitamin E kao antioksidans, smanjuje oksidativni stres igra važnu ulogu u razvoju fetusa. Trudnice treba uzeti vitamin A tijekom drugog tromjesečja trudnoće, za razvoj kože, oči i kosti djeteta. Vitamin B6 pomaže metabolizam proteina i igra značajnu ulogu u razvoju živaca, mozga i crvenih krvnih stanica. Nedostatak vitamina B12 u drugom tromjesečju trudnoće dovodi do povećanja određenih aminokiselina, povezanih komplikacija u trudnoći.

Što učiniti?

Što učiniti u drugom tromjesečju trudnoće? Ništa posebno: to je poseban period self-care i dobru prehranu. Strah od spontanog pobačaja je sve manji, ali još uvijek treba biti razumno primjenjuju se preopteretiti i izbjegavati stres. Seks u 2. tromjesečju trudnoće počinje biti zabavno, pa seksualni život može prakticirati bez ikakvih problema, osim za prisutnost komplikacija. Naravno, redovite posjete liječniku je potrebno za nadzor nad tijekom trudnoće.