Kako prestati pušiti u trudnoći

Je li moguće dramatično prestati pušiti za vrijeme trudnoće?

Tijekom posljednjih nekoliko desetljeća, broj ženskih pušača znatno je povećan. Stručnjaci kažu: neugodni statistika je činjenica da je lijepši spol počela smjena dio čovjekovih dužnosti, odnosno, počeli više nervozan, ali navika se koristi kao antidepresiv.

Najopasnije je pušenje tijekom rađanja, to šteti ne samo žene već i na bebu. To je razlog zašto mnogi mame pitaju kako prestati pušiti tijekom trudnoće i ne vratiti se loših navika tijekom dojenja? Liječnici kažu da se nositi s ovisnost svatko može, ali treba biti strpljiv i obavljanje određenih preporuka precizno.

Učinci pušenja tijekom trudnoće

U većini slučajeva fertilne žene koje puše prolazi mnogo složenija od one trudnice koje ne pate od ovisnosti o nikotinu. Trudnice Pušači više vjerojatno da će doživjeti probleme kao što su preeklampsija, rano jutarnje mučnine, zatvor i vrtoglavica. Osim toga, pušenje ubrzava uništavanje vitamina C, što je rezultiralo tijelo počinje da doživite njezin nedostatak. Važno je napomenuti da nedostatak ovog vitamina može izazvati metabolički poremećaji, često depresije, oslabljen imunološki sustav i druge probleme. Znanstvenici su dokazali da nikotin trovanje povećava rizik od pobačaja je oko osam puta.

Puno mame ne mogu prestati pušiti tijekom trudnoće s obzirom na činjenicu da nema pojma koliko je opasan život postaje mrvice u srednjem nikotina. Djeca žena koje puše su daleko iza u razvoju, ali da povreda ima učinak prekasno, nakon djetetova rođenja. Zbog opasno ovisna bebe se često rađaju prerano, s premalom i nezdrave organe disanja. Nikotin pauze rad mozga djeteta, tako da nakon njegova rođenja roditelji mogu upasti u probleme poremećaja spavanja i čestim nastupima gnjeva neosnovane.

Kako prestati pušiti u trudnoći bez stresa u tijelu?

To je najbolje početi prestati pušiti u fazi planiranja trudnoće. Dakle, možete dobiti osloboditi od loših navika u vlastitim tempom. Iskusni liječnici kažu da je lijepši spol je potrebno u prosjeku godinu dana da se potpuno izbaci nikotin iz tijela. Postoji zabluda u našem društvu da cigarete - su lijekovi, tako da im daju svoje žene sposobne snage. U stvari, to nije tako! Svaka trudnica mogu dobiti osloboditi od ovisnosti o nikotinu, glavna stvar staviti ispred ovog plemenitog i važnog cilja.

Unatoč opasnosti da nikotin je za nerođeno dijete, ginekolozi ne preporučuju čvrsto prestati pušiti tijekom trudnoće, može postati nepotrebni stres za tijelo. Pogotovo kao preporuka za one trudnice koje puše cigarete za dugo vremena. U takvim slučajevima, oštar odbacivanje nikotina smanjuje broj otkucaja srca, dok je povećanje kontraktilnost mišića, što uvelike povećava rizik od pobačaja. U svakom slučaju, važno je ne pretjerati, ne zaboravite da su vezani za pušenje u jednom danu, tako da ga se riješiti jednim udarcem previše vjerojatno da će uspjeti.

Liječnici preporučuju da se odrekne pušenja u nekoliko faza:

Prije svega prepoloviti broj popušenih cigareta, i ići na lakši marke;
Nakon nekoliko dana, pokušajte smanjiti dozu nikotina ima nekoliko puta kada to nije potrebno završavao svaku cigaretu do kraja, samo nekoliko dimova dovoljno da dosadno tzv nikotina glad;
Tjedan dana kasnije, dopustiti sebi da to pooštravanje samo u iznimnim slučajevima, i to kada se pojavljuje povećan broj otkucaja srca ili ozbiljnu slabost.

Da zaključimo, treba reći da je pitate kako prestati pušiti tijekom trudnoće, trudnica mora prvo shvatiti što je to što vam je potrebno. Zapamtite da je vaš ovisnost boli posebno dijete u vama, a odbacivanje toga, vi ste dva života odjednom. Idealno pušenje treba dati ne samo trudna, ali i ostale članove obitelji. Osjećaj podršku voljenima, trudnica će biti lakše nositi se s kušnjama.