Kako ojačati djetetov imunitet

Kaljenje - djelotvoran narodni lijek za jačanje imunološkog sustava djeteta

Govoreći o trenutnim oslabljenog imuniteta djecu krcat škole, vrtića i ambulante. Nažalost, od razgovora do akcije za poboljšanje stanja ići daleko nije sve roditelje. Imunitet kod djece - spor proces koji zahtijeva redovite primjene napore, a ponekad i ozbiljne navike fraktura.

Kako ojačati imunološki sustav djeteta uz pomoć prehrane

Mnoge korisne proizvode za imunitet roditelji mogu sjetiti iz vlastitog djetinjstva. Gotovo svi od njih su relevantne sada, samo s jednim teške, izmjene i dopune: predivne mirisne čajeve i lijekove trebaju se koristiti ne za vrijeme njegove bolesti, a mnogo prije toga, uključujući i dnevni obrok. Čaj od kamilice, infuzija šipka ili malina sok pomoći će diverzificirati dnevni izbor pića za cijelu obitelj, razrjeđivanje dosadno s čajem i raspon za kavu.

Više moderan i kreativan pristup za jačanje imunološkog sustava u djece će biti dostupan nakon kupnje sokovnik, ili još bolje - mikser. Svježi sokovi i smoothies od svježeg voća i povrća - velika promjena nije previše korisna poslastica. To sočno jelo je važno ne samo na pojedine akcije na raspoloženje i pretvoriti u naviku.

Zaslužila bi zasebnu pregled vitaminskih proizvoda duže skladištenje. Suho voće, orasi, med - oni imaju tendenciju da zapamtite bliže hladne sezone. Dobro poznati recept za jačanje imuniteta od djeteta narodnih lijekova može se koristiti u novoj interpretaciji. Svi proizvodi su uspješno kombiniraju, tako da je lako kuhati bombona odjednom iz svih sastojaka. Omiljeni sušeno voće - smokve, grožđice, suhe marelice, suhe šljive - u jednakim dijelovima zdrobljenih u stroju za meso, povezani u jednu masu meda i malo se daju djeci kao desert za doručak i večeru.

Uz luk i češnjak su obično puno problema: samo probati i dovesti ih iz njih svu snažan miris i opor okus, ne dovodeći u ljekovitu moć. Kompromis će biti uporaba proizvoda, kao što su začini i mirodije. A, možete koristiti češnjak kao neka vrsta okusa, proširila po stanu tanjurić s glave i narezane. Takvo djelovanje je posebno važno tijekom epidemije.

Stvarni podršku za imunološki sustav je korištenje mliječnih proizvoda. U probavnom sustavu nalazi lavovski udio stanica imunološkog sustava, tako uspostavljen probava je vrlo povoljno utječe na njihov rad. Izbor jogurt i kefir na policama trgovina dovoljno širok. No, često se ozbiljno gube kućnom fermentirani mliječni proizvodi s farmacije bakterijskih starter kultura. Međutim, u supermarketu, možete pronaći korisne stvari, odabiru žive hrane koja se razlikuje od svojih kolega kratak rok trajanja (ne više od 7 dana).

Kako ojačati imunološki sustav djeteta pomoću kaljenje

Kaljenje - još jedan narodni lijek za jačanje djeteta imunološki sustav je dobila povoljan u modernim liječnika. Međutim, kao preventivno djelovanje zahtijeva delikatan pristup, bez ekstremnih temperatura.

kaljenje procedure za bebe do tri godine, u pravilu, ograničen da se ohladi pranje lica. Počevši od 20 ° C, svaka dva do tri dana, temperatura vode snižen za jedan stupanj, zaustavljanje na oko 16 ° C Djeca su postigli dvije godine života, moguće je proširiti područje kontakta s hladnom vodom na ruke i gornji dio prsa. Važno je poštivati atmosferu u igri tijekom ovih postupaka: ako dijete će imati okus ove vode zabavne područja u dodiru s hladnom vodom, može se proširiti i proširiti. Međutim, važno je imati na umu da je ukupni tuširati ima drugačiju temperaturu. Za predškolce ograničenje niža temperatura je 24 ° C

Da biste razumjeli kako ojačati imunološki sustav djeteta lokalno jednostavan. Možete biti kaljeno samo nogu ili, na primjer, u grlo. Noge početi ispere toplom vodom pri temperaturi od 37 ° C, postepeno kreće prema niskoj termometrom, do 20 ° C Kaljenje se provodi u grlu grla formatu, obavezno prokuhanu vodu. Za prvi Voda od ispiranja se ohladi na 37 ° C, sljedeći povišenje temperature korak po korak smanjena na 8-10 ° C.

Ne zaboravite fizičke aktivnosti. Dijete koje kreće puno, jesti pravilno, ali još uvijek ne boji hladnoće, imat će jak imunitet. Ako nema napora štedi beba od stalne prehlade, ponavljajući više od šest puta godišnje često, to je prilika za rješavanje na imunolog. U takvim situacijama, samo on može reći kako ojačati djetetov imunološki sustav.