Kako povećati imunitet tijekom trudnoće?

Svi znamo istine - liječiti sve vrste bolesti u podlozi, proći opsežan pregled i ojačati žensko tijelo je najbolje prije očekivanog trudnoće. No, često u životu nije posve točno - nije dovoljno vremena, novca, a ponekad zanemaruju svoje zdravlje. Trudnoća nije dio od planiranih, te stoga moraju raditi na greške, već na sebi srčani novi život.

Kako povećati imunitet tijekom trudnoće pomoću proizvod?

Ključ za dobro zdravlje je pravilna prehrana. Upravo sada, žena je vrlo važno da se počnu držati. Od posebno uživa imunitet donijeti sve povrće i voće sa visok sadržaj askorbinske kiseline - povećava otpornost organizma na infekcije.

Meso i mliječni proizvodi se smatraju ne samo građevinski materijal za tijelo fetusa, ali i pozitivan učinak na majčinom tijelu. To se ne može kombinirati s prejedanje - samo oko potrebe da znaju kada treba prestati Zdrav stil života.

Kako provesti kaljenje od tijela?

Je kaljenje može utjecati na neki imunitet za vrijeme trudnoće, odnosno da ga povećati? Ispada da svi znaju za izraz „sunce, zrak i voda - naši najbolji prijatelji” najbolje radi. Samo žene u poziciji za početak na otvrdnjavanje pažljivo.

Prvo, produžiti hodanje na otvorenom za bilo koju vrijeme, zatim dousing hladnom vodom za tjedan dana, a zatim možete preliti hladno već, ali ne iz tuša, a svakako iz bazena ili bilo kojeg drugog spremnika. Samo postoji kontraindikacija za njega - u suprotnosti sa plovila mozga i pijelonefritisa.

Nakon hladne postupci ne skrivaju ispod pokrivača, ali umjesto toga držati aktivan zagrijati na ugodan osjećaj topline u cijelom tijelu. Takav je bezazlen aritmetički kao kaljenje, poboljšanje će imuniteta trudnice, ojačati tijelo dobro i izbjeći česte prehlade, kao opasne za plod.

Video: Kako pojačati imunitet Kako povećati imunitet kod djece kod odraslih piće Fucoidan lijek

Video: Pro Imunitet - dr Komarovsky škola - Inter