Sol je štetno?

Sol je popis najkontroverznijih proizvode koje ljudi konzumiraju. Mnogi su čuli da ovaj mineral - „bijeli smrt”, tako da bi trebao shvatiti što je sol štetna i može bolje početi navikavanje na svježu hranu?

Natrij, mineral neophodan za osobu u puno toga ulazi u tijelo ga solju. Stoga je potpuni neuspjeh ozbiljnih zdravstvenih problema može nastati iz ovog proizvoda.

Štetan sol za tijelo?

Nutricionisti poziv glavni nedostatak ovog proizvoda - sposobnost da zadrži vodu u tijelu, što opet povećava opterećenje bubrega i srca. U puno soli uzrokuje da tijelo oteklina, glavobolje, kao i na unutarnje organe problema. Osim toga, višak ovog minerala povećava krvni tlak, što povećava rizik od moždanog i srčanog udara. Nedavno, znanstvenici su dokazali da sol ima sposobnost da negativno utjecati na aktivnost mozga.

Mnoge žene čuditi ako sol je loše za mršavljenje i da li će napustiti korištenje ovog minerala za mršavljenje? Ovaj proizvod ima sposobnost da zadrži višak tekućine u tijelu, što pridonosi debljanju. Dakle, ako želite izgubiti na težini, količina soli treba ograničiti.

korisni savjeti

1. Preporučljivo je da se smanji količina potrošene minerala kao prevenciju problema s vidom.
2. Držite slani dijeta potrebna za osobe s astmom.
3. Kako se ne bi naškoditi tijelo ne može koristiti na dnevnoj bazi više od 25 grama dnevno.
4. Preporučuje se zamijeniti rock sol more, jer sadrži veliku količinu hranjivih tvari. Štoviše, to je potpuno apsorbira i ne talože u tkivu.
5. Za uklanjanje viška soli, možete koristiti sol-free dijeta.

Video: SALT ŠTETE. UPOTREBA SOLI. Sol - bijelo smrt?

Video: Sol - prijatelj ili neprijatelj?

Video: Zašto je sol štetna?