Je li griz od pomoći?

Krupica mnogi evocira uspomene na djetinjstvo, u stvari, to je bio najpopularniji jelo u prehrani djece mnogih generacija.

Danas, međutim, moderni liječnici nas prisiliti da pitanje uporabe ovog proizvoda, rekavši da je to nered može biti štetno za zdravlje. Dakle, u ovom trenutku većina ljudi počinju da se pitaju da li je griz kaša korisno za ljudsko tijelo ili je bolje napustiti korištenje ovog žitarica.

struktura

Vitamini u loncu, iako manje nego u drugim vrstama žitarica, ali tijelo još uvijek dobiva potrebne tvari za život:

• aluminij;
• željezo;
• magnezij;
• fosfora;
• kalcij;
• natrij;
• škrob;
• Vitamini B1, B2, B9, E, PP;
• gluten i drugi.

Korisna svojstva griz

Bez sumnje, ova kaša je vrlo korisno za naše tijelo, jer:

1. Lako i brzo probavlja i apsorbira.
2. Ona prikazuje tijelo mast.
3. Ona čisti želudac sluz.
4. To pomaže da se nosi s bolesti probavnog sustava.
5. Ovo je vrlo korisno za osobe s sapi dijabetes.
6. Je vrlo zadovoljavajući proizvoda jer Sadrži više od 60%, škrob i najmanje vlakana. Idealan izbor za ljude u snage period rehabilitacije nakon operacije i teške emaciation.

Također, nutricionisti preporučuju jesti kašu za mršavljenje. Uostalom, ako je kuhati jelo na vodu i šećer, u kalorija sadržaj po 100 g ne više od 80 kalorija, dok jede mali dio zobene li utažiti svoju glad za dugo vremena, a nećete imati želju da jedu nešto.

Međutim, moramo biti oprezni s ovim proizvodom, budući da je mamac uklanja iz tijela kalcijum, koji može negativno utjecati na zdravlje, tako da je zlostavljanje kaša, nakon svega, ne isplati.

Video: Zašto sada griz štetan za djecu