Palenta - prednosti

Smatra rodnim mjestom kukuruza, Meksiko, drevni narodi Maja i Inka kultura koristi ovu hranu. Danas su ljudi napravili od kukuruznog brašna, pahuljice, krupica, kokice i sl. U ovom trenutku, to je sve popularniji kukuruz kaša, koja je neophodna za uporabu zdravlje kao odrasla osoba i dijete.

Pripravak kukuruz kaša

Kako bi se ostavljaju nikakvu sumnju o tome je li kukuruz kaša korisno razmotriti njegov sastav:

• vitamin A;
• Vitamini B;
• vitamin E;
• vitamin PP;
• vitamin H;
• dijetalna vlakna;
• biotin;
• karoten;
• mangana
• bakar;
• magnezij;
• natrij;
• kalcij;
• kalij;
• silicij;
• fosfora;
• cink i drugi.

Korisna svojstva kukuruznog kaša

Važno je napomenuti da je predstavnik žitarica ima jedinstvenu značajku, koja rijetki mogu pohvaliti nekim proizvodima. Činjenica da kukuruz zadržava sve svoje ljekovita svojstva za bilo toplinskom obradom, bilo konzerviranje i esencije. Dakle, kukuruz kaša se smatra jednim od najvrednijih hrane, sposobnost da se nosi s raznim bolestima koje muče čovjeka. Dakle, smatramo osnovne osobine ovog zadivljujući proizvod:

1. To potiče brzo čišćenje tijela. Kasha u mogućnosti da biste dobili osloboditi od štetnih tvari, soli, otrova i radioaktivnih tvari.
2. Uspostavlja rad probave. S obzirom na tkiva i silicij, kukuruzni kaša pomaže kod opstipacije, eliminira proces fermentacije u crijeva i želuca.
3. To uklanja štetne kolesterola. Redovita konzumacija ovog jela kako bi se spriječilo stvaranje plakova u krvnim žilama, pa to je super koristiti kukuruz kaša za ljude koji imaju problema sa kardiovaskularnim sustavom.
4. Pozitivan učinak na živčani sustav. Sastav kukuruz kaša bogata vitaminima B1 i B5, koji pomaže da se nosi s promjenama raspoloženja i mentalnih poremećaja. fosfor, sadržane u trticu, je u mogućnosti da biste dobili osloboditi od teške depresije.
5. Kao nisko-alergijske proizvoda, kaša je idealna za bebe od 9 mjeseci.
6. To smanjuje vjerojatnost razvoja bolesti srca. Ako redovito jedete kukuruz kaša, možete odbiti prijetnje udara i srčanog infarkta.
7. Poboljšava imunološki sustav, koji utječu na oporavak metaboličke procese u tijelu, nadzire rad svih organa. Liječnici posebno preporučuju za ulazak u izbornik ovaj proizvod za ljude s dijabetesom, bolestima jetre, žučnog mjehura, želuca.
8. Poboljšava kožu i kosu. Kukuruzna krupica ima visoki sadržaj vitamina E, vitamin ljepote u zajedničko, a to je jedan od glavnih sudionika u obnovi strukturi kose i kože zdravlje. Usput, ova prekrasna vitamina proizvodi hormone koji utječu na seksualnu želju.
9. To je preporučeno od strane liječnika kao izvrstan raka profilaktičku.
10. To je niske kalorijske proizvoda. Palenta odlična dijetalna jelo koje će odgovarati ljudi koji se pridržavaju stroge dijete ili usmjeren na liječenje teške bolesti ili za borbu protiv pretilosti. Kalorija kaša samo 86 kcal po 100 g

Usput, ako želite izgubiti pristojan iznos od kilograma i nije lišiti tijelo važnim vitaminima i mineralima, a zatim dnevno za 3 tjedna, jedu doručak kukuruz kaša. Nakon prospavane noći, kada je želudac prazan, kaša digested lako i brzo počinje djelovati: da se zasititi tijelo s korisnim tvarima, a poboljšanje metabolizam.

Video: Top 5 korisne kaša - Sve Bude dobro - Broj 137 - 2013/02/25 - Sve će biti u redu - Sve će biti u redu

Video: Pura. ŠTO zdravstvene prednosti?