Recept graška kaša u multivarka

Čak i drevna grašak je bio jedan od glavnih vrsta moći, ne samo u općoj populaciji, ali iu vojsci. Ta kultura sadrži veliki broj različitih mineralnih tvari. Lizin, metionin, triptofan, cistin, itd Osim toga, predloženi grašak vitamina B, C i PP, karoten, škrob, mineralne soli, antioksidansi.

Pease puding vrlo zadovoljavajući i ukusna. To je savršeno pomaže sportašima i ljudima doživljava veliki fizički napor, jer sadrži puno proteina.

To će biti savršena dopuna nagnuti i prehrambene stol, u uobičajeno vrijeme, donosi na svoj način ishrane ne samo različite, nego i puno korisnih tvari.

Recept graška kaša u multivarka

sastojci:

• grašak - 2 žlice,.
• Kipuća voda - 900 ml;
• . Biljno ulje - 1 TSP;
• maslac - za benzinskoj;
• povrće - za ukrašavanje;
• sol, mirodije - na okus.

priprema

Za pripravu krupica graška žitarica unaprijed multivarka namočene u hladnoj vodi 2 sata. Zatim temeljito oprati i pomiče malo natečene grašak u zdjelu Multivarki, podmazane sa biljnim uljem. Ispuniti s kipućom vodom i soli na okus. Zatim zatvorite poklopac izložiti „heljda / krupica” način i pripremiti se za oko 1,5 sata. Nakon spreman signala gorivom graška kaša maslacem, posuti sitno nasjeckani kopar i odmah primijeniti na stol.Gorohovaya kaša kuhana u ekspres lonac multivarka-ukusna i samo po sebi, i kao ukras za mesnih i ribljih jela.

Recept graška kaša sa mesom multivarka

• suhi grašak - 1,5; v.
• Kipuća voda - 3 st,.
• tlo govedina - 200 g;
• Luk - 1; PC.
• biljno ulje - 1 žlice. žlica;
• sol, mirodije - na okus.

priprema

Kako kuhati graška kaša u multivarka? Za početak, uzmi luk, očistiti i izrezati u male kocke. Stavite ga u nauljenu zdjelu Multivarki i pržiti sa mljevenim mesom na „pečenje” način za 20 minuta. Zatim dodajte unaprijed namočene u vodi grašak, sol ukusu, dodati začine i prelijte prokuhanu vodu. Sve ispravno miješati i kuhati oko 1,5 sata je poklopac zatvoren, postavljen način rada „mlijeko kašu”. Na kraju ćemo pokušati grašak o dostupnosti, a ako je malo grub, a zatim uključite modu „grijanje” za još 35 minuta. Poslužite graška kaša sa mesom, pospite svježim začinskim biljem.