Bundeve u mikrovalnom

Bundeva je jedno od najkorisnijih povrća, sadrže razne vitamine, kako je propisano od strane tijela. Posebno je puno vitamina A bundeve, i što je najvažnije - to je potpuno očuvana kada je pečena bundeva. Postoji mnogo ukusni i zdravi recepti iz bundeve u mikrovalnoj pećnici. To je kao recepti želimo podijeliti s vama.

Kuhanje bundeva u mikrovalnoj pećnici

Bundeva se može kuhani na različite načine, bundeve recepti u mikrovalnoj pećnici razumno raznolike. Svaki jelo u vlastitu zanimljiva i ukusna. Pokušajte jednu od recepata, a vi ste sigurni da se naći nešto što ćete biti zadovoljni.

Kako ispeći bundevu u mikrovalnu?

sastojci:

Bundeve - 2 kg;
Voda - 50 g;
Šećer - 300 g;
maslac - 50 g;
grožđice;
cimeta;
šećer u prahu;
svježe metvice.

priprema

Operite bundevu dobro, očistite ga od kože i sjemenki, izrezati u male komadiće. Pribor za mikrovalnu masti s maslacem i staviti u njezinu bundeve. Posuti šećerom i vodom sbryznete. Peći bundeve za oko 12 minuta na snazi od 800 vata. Zatim dodajte grožđice, posuti cimetom i ostaviti ga u mikrovalnu za još 3 minute. Prilikom posluživanja pospite bundeve u prahu i ukrasiti sa mentom.

bundeva puding

sastojci:

bundeve - 500 g;
mlijeka - 500 ml;
proso - 1 žlica,.
voda - 3 st,.
Limuna - dio;
Narančasta - dio;
šećer;
vanilije;
sol.

priprema

Operite bundevu i očistite od sjemenki i kore. Izrezati u male kocke, dodati u dubokom zdjelu i napunite ga potpuno s vodom. Put pripremiti u mikrovalnoj pećnici u mikrovalnoj pećnici do načina kuhanje, oko 10 minuta. Proso dobro isperite toplom vodom. Ulijte proso u kipućoj vodi kuhati bundevu i oko 7 minuta. Sa pola naranče i limuna, odstraniti koru i sitno nasjeckajte. Mlijeko i sipati malo zagrijati do bundeve i prosa, zatim dodajte cimet, vaniliju, sol, šećer i nasjeckani voće oguliti. Zatvorite posudu s poklopcem i kuhajte još 6 minuta.

Pečena bundeva u mikrovalnu

sastojci:

Bundeve - 1 kg;
skuta - 300 g;
Jaje - 1 kom;.
kefir - 300 ml;
. Soda - 1 TSP;
prašak za pecivo - 2 žličice ;.
raž brašna
ocat.

priprema

Pomiješajte jaje sa jogurtom i svježim sirom. Ugasiti soda s octom i dodati u tijesto. Dobro miješanje, dodati brašno do vodenog tijesta. Operite bundevu i uklonite koru i sjemenke. Izrezati na male komadiće ili rešetke. Pribor za mikrovalnu mašću s malo maslaca i staviti u njezinu bundeve. Povrh svega prelijte tijesto i poslati u mikrovalnu za 4 minute na srednje načinu rada.

Bundeva u mikrovalnoj pećnici s medom

Bundeva također mogu kuhati kašu i pečeni krumpir u mikrovalnoj pećnici. Ta su jela su jednostavno pripremiti i ne zahtijeva puno vremena.

sastojci:

bundeve - 250 g;
jabuke - 2 kom.,
sjemenke sezama - 1 žlice. žlica;
lana sjemena - 1 žlice. žlica;
med;
vanilin.

priprema

Očistite bundevu od sjemenki i kore. Izrezati u male kocke. Jabuke su također čist i izrezati na kocke. Dodajte laneno sjeme, sjemenke sezama i prstohvat vanilije. Pripremite bundeve u mikrovalnoj pećnici pri maksimalnoj snazi oko 20 minuta. Gotova bundeve malo i sezona se ohladi na okus sa medom.

Bundeve pečena s krumpirom u mikrovalnoj

sastojci:

krumpir - 7 komada,.
luk - 3 kom.,
bundeve - 500 g;
rajčice - 5 kom.;

maslinovo ulje;
sol, papar.

priprema

Izrežite luk pola prstenje, pržiti u malo maslaca u mikrovalnoj pećnici. Krumpir izrezati na krugove, soli i dodati u luk. Kuhati oko 25 minuta. Bundeva oguliti i sjemenke, narežite na male kriške i dodati krumpir i luk. Ostavite jelo u mikrovalnu za još 7 minuta. Rajčica kriška, papar, sol i mjesto na vrhu povrća. Pokrijte i pecite još 15 minuta.