Što su vitamini u bundeve?

Bundeva je jedno od najvećih voća i jedan od najkorisnijih. U potrazi za raznim neobičnim Goodies zaboravljamo ogromne prednosti jednostavnih proizvoda, koji uključuju bundeve.

Pripravak iz bundeve

Ako shvatimo koliko bundeve vitamine, minerale i druge korisne sastojke, mi bi bili sigurni da ga uključiti u svoju prehranu.

Kao dio bundeve mogu se naći:

šećer: 5 do 20%;
vitamini;
mineralnih elemenata: magnezijeve soli, kalcijum, željezo, a osobito u ovom biljno kalijeve soli;
karoten pigment, pri čemu je u bundeve je nekoliko puta veći nego u jetri goveda ili mrkva;
druge tvari: organske kiseline, celuloza, škrob, pektin.

Što su vitamini nalaze se u bundeve?

Bundeva sadrži vitamin set:

skupina B (B1, B2, B5, B6);
vitamin E;
vitamin PP;
Vitamin C (askorbinska kiselina);
Vitamin T (karnitin). Ovaj vitamin je rijetko naći u hrani. To je važno za metaboličke procese, formiranje pločica i zgrušavanja krvi.

prednosti bundeve

Zahvaljujući vitaminima i drugim korisnim komponentama koje su sadržane u bundeve, možemo poboljšati svoje zdravlje. Bundeva se može donijeti našem tijelu uslugu:

Očistiti tijelo od toksina.
Bogat sastav vitamina u bundeve tijelu podršku tijekom dijeta i nakon bolesti.
Bundeve poboljša kardiovaskularnih bolesti, uključujući hipertenziju.
Bundeva jela može pomoći da izgubite težinu, jer oni jačaju metabolizam u tijelu.
Bundeva sok pomaže kod konstipacije, hemoroida, cistitisa, bolesti živčanog sustava.
Bundeve lagano bi tijelo soli i suviška tekućine.
Bundeva ili bundeve sok s medom juha poboljšati spavanje.
Zbog potrebna prisutnost karotena bundeve za ljude koji imaju problema s vidom.