Bundeva brašna - koristi i štete

Bundeve brašna - proizvod koji se dobiva čišćenjem i mljevenjem sjeme povrća. Bundeva brašno je tako korisno da je preporučljivo koristiti za gotovo sve.

Koristi i štete od bundeve brašna

Prednosti bundeve brašna je zbog svoje kompozicije. Kemijski sastav pšeničnog brašna i tikve brašna se razlikuje u korist posljednje. Bundeva brašna sadrži takve sastojke:

• lako probavljiv protein povrća;
• arginin;
• vitamin kompleks, koji se sastoji vitamini A, C, F i skupina V;
• Mineralne tvari: cink, fosfor, kalcij, bakar, željezo,
• kiseline: stearinska, linolenska, palmitinska, oleinska,
• biljna vlakna;
• bioflavonoidi;
• eterična ulja.

Zbog takvog bundeve brašna sastavu ima sljedeća svojstva:

• Jača imunološki sustav;
• je sprječavanje dijabetesa gojaznost, hipertenzija;
• Ima protuparazitski svojstva;
• Ona poboljšava krv, pomaže u borbi protiv anemije;
• jača živčani sustav;
• ubrzava metabolizam;
• pozitivan učinak na funkciju pamćenja;
• povećava potenciju.

Šteta bundeve brašno može osjetiti samo onaj tko je alergičan na bundeve.

Bundeva brašno za mršavljenje

Sjemenke bundeve pomoći da ne samo da postanu zdraviji i mlađi, ali vitkiji. Aktivne tvari sadržane u bundeve brašna, ubrzati metabolizam i dovesti do sloma masti.

Međutim, treba imati na umu da je energetska vrijednost bundeve brašna je prilično visoka i oko 300 kalorija po sto grama proizvoda.

Iskoristiti bundeve brašna za mršavljenje, morate ga dodati u raznim jelima, umacima, salatama, slasticama. Ona daju jelu duhovit okus i pomaže razbiti pohranjene masti. Naravno, korištenje bundeve brašna treba kombinirati s dijeta hrana.

Video: Prednosti sjemenki bundeve "živjeti zdravo"

Video: Ukusan doručak. Omlet. Sezam i bundeva brašna