Prednosti bundeve

Prednosti bundeve je poznat po velikom količinom vremena. Naši preci koristili tijekom liječenja mnogih bolesti. Povrće se koristi za kuhanje raznih jela, koje pomažu poboljšati zdravlje i izgubiti na težini.

Bundeva koristi za mršavljenje

Prvo, narančasta povrća odnosi na niske kalorijske hrane koja su dopuštena za mršavljenje. Drugo, u bundeve sadrži veliki broj vlakno, koji ispunjava želudac i smanjuje apetit. Osim toga, čisti crijeva od toksina i drugih otpadnih proizvoda. Povrće sadrži malu količinu ugljikohidrata koji ne štete lik. bundeva koristite za mršavljenje tijelo i također leži u sadržaju vitamina T, što povećava stopu metabolizma i olakšava brže probavu.

Izgubiti težinu jedući samo jedna bundeva je nemoguće, to može poslužiti samo kao pomoć, koja mora biti povezan s pravilnu prehranu i redovite tjelesne aktivnosti.

Treba imati na umu da je bundeva nije samo od koristi i kontraindikacija. Odreći korištenje povrće treba biti na ekstremnim fazama dijabetesa. Ne preporučuje se jesti bundeve, ako imate problema s 12 duodenalni ulkus, čir i gastritis.

Kako koristiti bundevu za mršavljenje?

Stručnjaci su razvili posebnu dijetu, koja se temelji na korištenju ovog povrća. Možete jednostavno jedan od glavnih obroka zamijeniti niske kalorijske jelo bundeva.

Palačinke od bundeve

sastojci:

bundeve - 200 g;
jogurt - 2 žlice. žlice;
brašno - 3 žlice. žlice;
biljno ulje - 1 žlice. žlica;
soda -, 1 TSP.

priprema

Kombinirajte sve sastojke i dobro promiješajte. Uzmite žlicu i mjesto u tavi palačinke. Pržiti sa svake strane do zlatno smeđe. Da biste dobili osloboditi od viška masnoće, nokautirati fritule na papirnati ubrus.