Kako korisno bundeva?

Ogroman veličine naranče povrće naziva se „skladište vitamina i minerala”. Njegov unutarnji sadržaj je 70% celuloze, 10% - sjemena dobro, a preostalih 20% od kore. Debeli oguliti bundeve pomaže zadržati sve svoje hranjive tvari do nove sezone.

Kako korisno bundeve za ljudsko tijelo?

Liječnici preporučuju nužno uključivati bundeve u prehrani jer sadrži vitamine B, PP, E, C, vlakna, fluor, cink i željezo, niacin i folna kiselina, selen, bakar. Nemoguće je zamisliti više zdrave povrće za tijelo od bundeve - sadrži velike količine vitamina T. To povećava stopu metaboličkih procesa u tijelu. To povećava zgrušavanje krvi, što je posebno važno kada se zaustavi krvarenje.

Povrće sadrži vitamin A, koji je poznat za poboljšanje vida. U kombinaciji s vitaminom E neutralizira rast stanica raka i ima rejuvenating učinak.

Liječnici posebno preporučuju bundeve ljude koji pate od hepatitisa, žučnih kamenaca i ciroze jetre. celuloza, sadržane u bundeve celuloze, služi kao „četka” nego što je osobito korisno za ljudsko tijelo. Stručnjaci potvrđuju prednosti povrća i za pacijente s želuca, kao i bolesti kardiovaskularnog sustava.

Kako korisno bundeve za žensko tijelo?

Za žene, bundeva je jedan od čuvara zdravlja. Velika količina kalijeve soli u bundeve ima diuretik, pomaže uklanjanje pijeska i kamenaca iz bubrega. Povrće savršeno pomaže u borbi s cistitis i pijelonefritis.

Trudnice za vrijeme trudnoće ne treba napustiti korištenje bundeve. Povrće pomoći da biste dobili osloboditi od toksemije, pomaže da se smanji oteklina, i to je velika podiže. Pektin, sadržane u bundeve, uklanja kolesterol i toksina iz tijela. bundeve od korisni za organizam Vitamin E nalazi se u bundeve, olakšava nemir koji se javljaju u žena tijekom menopauze:

bol u leđima;
„Plime” povezane s cirkulacijom.

Posebno mnogo dobra za tijelo žena u sjemenkama bundeve. Oni su, naravno, poboljšava izgled kože stanje, eliminirati acne. Preporučena dnevna norma sjemenki bundeve - 50-70 komada. Sjemenke je najbolje jesti sirovo, jer je toplinska obrada uništava svoja korisna svojstva.

Video: 7 Korisna svojstva bundeve

Video: Kako korisno bundeva?

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan