Bundeva, pečena u pećnici - koristi i štete

Dakako, gotovo svatko zna o korisnim svojstvima bundeve. To ozdravljenja kultura jesti i sirovo i kuhano i pržena i pečena, itd Danas govorimo o korisnim svojstvima bundeve, pečena u pećnici.

Koristi i štete od pečene bundeve

Pečena bundeva sadrži velike količine ljekovitih tvari koje mogu pomoći u borbi protiv raznih bolesti. Ovo jelo se može jesti često, ali ako imate individualni netrpeljivosti ili alergiju na ove kulture, a zatim oprezni, ali inače ne postoje ograničenja. Dakle, ono što je korisno bundeva, pečena u pećnici:

1. Ona jača krvožilni sustav. Ako dnevno pojesti 300-350 grama pečenog bundeve, možete dobiti osloboditi od hipertenzije, uspostaviti funkcioniranje srčanog mišića, jačanje krvnih žila.
2. Vraća jetre i žučnog mjehura. Da bi se uspostavila ispravan rad tih tijela preporuča se koristiti pečenu bundevu, ali je poželjno da se prethodno zamijesiti s tanjura ili nasjeckati miješalica, tako da se proizvod bolje i brže učiti.
3. Stanje poboljšava bubrega i mokraćnog mjehura. Zbog korisnih mikroelemenata, koji sadrži pečene bundeve, može se riješiti bolesti kao što su pijelonefritis, cistitis, mjehura kamenje i bubrega itd
4. Ona uspostavlja živčani sustav. Smetnje svakodnevno mali dio pečene bundeve, da biste dobili osloboditi od živčane napetosti, stresa, zaboraviti ono nesanica, postupno uspostaviti rad cjelokupnog živčanog sustava.

Bundeva pečena u pećnici, to je izvrstan dijetetski proizvod. Ovaj niske kalorijske i to je također vrlo zadovoljavajući jelo se može konzumirati bez straha koji bi mogli narušiti oblik. U nastavku je recept koji je idealan za one koji su u procesu gubitka težine, pa kuhati bundevu, pečeni komada:

sastojci:

• Bundeve - oko 1 kg;

• Limuna - 1 kom;.
• šećer - 200 g

priprema

Bundeva treba oguliti i izrezati u male komadiće. C kao što je ranije limuna oguliti i izrezati u male komadiće pulpe. Bundeva i limuna dodajte šećer, a zatim temeljito promiješati sve tri sastojke, razmještenih u kalup i pokrijte folijom. Peći na 180 ° C mora biti nakon 20 minuta je nužno ukloniti foliju i peče oko 10 minuta.