Korisne od kave?

Vesela početak dana i danas, često povezan s gutljajem kave, a mnogi ne mogu bez šalice tog napitka više tijekom dana. Oko njegovi pozitivni i negativni osobine održavati dugogodišnje sporova, svi zainteresirani da znaju da li je kava je dobra za zdravlje.

Korisne od kave?

Činjenica da je ovaj napitak može staviti na noge nakon neprospavane noći gotovo svatko, bez sumnje. Tako da je jedan od njegovih glavnih prednosti je sposobnost da se ton na središnji živčani sustav i povećati učinkovitost. Međutim, mnogi ljudi imaju stimulativan efekt je kratkotrajan, a ponekad se dogodi da neko vrijeme nakon konzumiranja šalicu, suprotno reakcija - počinje da se spava. Ali općenito, kava daje dobar energetski poticaj.

Napitak koji se sastoji od kave, naznačen time što sadrži tvar korisnu u organizam:

• vitamin P, za pojačanje na stijenke krvnih žila;
• kafein i magnezij, smanjenje učestalosti napadaja migrene,
• esencijalne masne kiseline koje smanjuju razinu „lošeg” kolesterola, podržava kože, kose i noktiju u dobrom stanju.

Neki ljudi misle da je crna kava je korisna za mršavljenje, ali piće učinkoviti u borbi protiv prekomjerne težine uvelike pretjerana. U praksi, to je dokazano da nema masnoće spaljivanja sposobnost kava za mršavljenje nije. On je u stanju ubrzati samo malo metabolizam zbog stimulacije živčanog sustava. Osim toga, kava je blagi laksativ i diuretik, a izlučuje iz tjelesnih tekućina i metabolizam masnih proizvoda se ne može izbjeći. Dakle, kava i mršavljenje - stvari kompatibilan, jednostavno zato što su piće okrepljuje i daje više snage da tuku svoje osobne sportske zapisa.

budućnost nije u redu

Ne zaboravite da postoji kava osim korisnih svojstava i kontraindikacija. Njegova uporaba pridonosi blagog porasta krvnog tlaka i potiče stvaranje želučanog soka. Stoga treba ograničiti na piće s ljudima s povišenim krvnim tlakom, čir na želucu ili imaju gastritis s visoke kiselosti. No, za one koji imaju nizak krvni tlak ili imaju nisku kiselost želuca, nekoliko šalica kave će donijeti samo korist.

Još jedna značajka, zbog čega je piće ne smije biti zlostavljani, je njegova sposobnost da lučiti kalcij. Stoga je potrebno ograničiti kavu ženama koje su došle menopauza, i trudnice i djeca iz njega uopće treba biti napušten.

Video: To je korisno piti kavu?

Video: Kava i zdravlje. Štetno ili korisno to ???

Video: Elena Malysheva. Korisne od instant kave?