Dijeta češnjaka

Danas, kada većina žena imala vremena da pokuša zamisliti razne kemijske „pilule” i osigurati svoj neuspjeh i štetne učinke na tijelo, postoji aktivna potraga za nekom vrstom prirodni lijek za pretilost. Jedan od najpopularnijih prirodnih lijekova za mršavljenje je češnjak.

svojstva češnjaka

Svatko zna kako korisno češnjak. On je u stanju zaštititi tijelo od raznih virusnih infekcija, liječi bolesne jetre, te je čak u stanju zaštititi od rizika od raka.

Težak zadatak gubitka težine češanj češnjaka također može dati svoj doprinos: činjenica da je ova divna proizvod je zbog posebnog sastava može ubrzati metabolizam, zbog čega tijelo ne pohranjuje energije kao mast, već naprotiv, sklon provesti svoj višak.

Osim toga, redovito korištenje režnja češnjaka u hrani smanjuje ukupnu apetit, a to će biti lakše kontrolirati količinu pojedene hrane. To je zajedno i uzrokuje korist češnjaka na svoj vitkosti.

Šteta češnjak - kontraindikacije

Kao i kod bilo kojeg proizvoda, postoje kontraindikacije za češnjak. To se ne smije koristiti ako:

• preosjetljivosti;
• netolerancije na češnjak;
• Želučanog čira, gastritisa;
• trudnoća;
• bolesti bubrega;
• pankreatitisa;
• alergije;
• epilepsija.

Ako loše prenijeti ovaj proizvod, ne brinite: vi ćete biti u mogućnosti naći slična svojstva u druge proizvode, na primjer, đumbir. Češnjak i luk su najpoznatiji u našim geografskim širinama, međutim, i da je moguće naći neke zamjene.

Tinktura od češnjaka

Postoji posebna recept tibetanskog tinktura koja obećava vječnu mladost i sklad. Pripremite to nije tako teško: očistiti nekoliko lukovica češnjaka, oko 200 grama. Smrviti ih na bilo koji način: pomoću mješalice, brusilica, chesnokodavki ili čak Noževi i rezne ploče. Dobivena suspenzija punjenja 200 grama alkohola (ili kvalitativno votka). Neka sjedi u mješavini za 10 dana, nakon čega je spreman za upotrebu. Potrebno je dodati nekoliko kapi mlijeka u kojima bi trebali piti svaki dan po 20 minuta prije svakog obroka.

Naravno, tako da je potrebno da se suzdrže od prejedanja, slatkiši i masna hrana. Lakše i točnije ćete jesti, jači učinak.

Kako kuhati češnjak za mršavljenje?

Vjeruje se da će postupno gube na težini ako se češnjak u prehrani će biti prisutan svaki dan. Jednom dnevno trebate konzumirati svježeg, drugi - i može se kuhati. Razmislite jednostavne recepte s češnjakom, koji će vam pomoći da ostvari takav sustav biće drske mršavljenja:

1. Rajčica s češnjakom. Izrežite dvije kriške rajčice, stisnuti im 1-2 češnja češnjaka i prelijte maslinovim uljem. Gotovo!
2. Salata sa češnjakom. Proizvoljna, ali tanko izrezati krastavce i napuniti ih s umakom: u pola šalice vode stavite malo soli, papar crne i crvene, maslinovo ulje, ocat (po ukusu) 3-4 i gnječiti češnjak cloves. Neka krastavci odstoji 5-10 minuta - i sjajan snack spreman. Ovaj slani češnjak daje jelu prekrasan miris.

3. Umak za tjesteninu s prženim češnjakom. Popržite nasjeckani luk u tavi, iscijediti 2-4 češnja češnjaka, par minuta, dodati 2-3 sjeckani rajčice oguljene i narezane gljive (smrznute ili konzervirane). Pokrijte i kuhajte na laganoj vatri oko 15-20 minuta. Tjestenina umak je spreman!

Korištenjem ove jednostavne recepte, od vas će biti u mogućnosti da izgube težinu zbog svojstva češnjaka. Ne zaboravite da biste trebali jesti male obroke barem 3-5 puta na dan - je temelj harmonije!

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg đumbir češnjak mršavljenje

Video: mršavljenje češnjak