Puhanje proizvode

hrana za stvaranje plina su prilično veliki popis stvari koje se ne preporuča za korištenje u hrani za ljude koji se zanimaju za nadutost. Pretjerano nakupljanje plina u crijevima može izazvati mnogo neugodnosti, uključujući nadutost, tutnjava u trbuhu i boli - ne najviše neugodan.

Popis namirnica za stvaranje plina

Ako primijetite tendenciju da nadutosti, često je dovoljno da se odrekne hrane plinova, kojom se tijelo vratio u normalu.

Dakle, smatramo kompletan popis:

• Bilo klice (bijele, crvene, brokula, cvjetača, itd);
• sve vrste mahunarki (grašak, grah, soja, leća, grah, itd);
• broj povrće: mrkva, celer, gljive, luk, repa i repa;
• mlijeko i većina mliječnih proizvoda;
• broj plodova: jabuke, kruške, banane, lubenica, grožđice;
• kvas i bezalkoholna pića;
• kruh, brašno žitarica i proizvoda;
• riba, jaja, meso, perad (blagi nadutost);
• biljna ulja.

Ako želite, možete pregledati tablicu namirnica za stvaranje plina, koji distribuira sve proizvode u kategorije, na temelju koliko oni utječu na trovanje.

Treba napomenuti da se plin proizvodi zabranjeni ispred kralježnice X-zrake, jer da bi dobili jasnu sliku što je potrebno da bi dobili praznu, nezagazovannogo crijeva.

Puhanje kombinirani proizvodi

Osim pojedinih proizvoda može uzrokovati prekomjerno stvaranje plina i korištenje određenih kombinacija. Oni bi trebali sjetiti i uzeti u obzir, ne manje od prethodnog popisa.

1. Sokovi i slatkiši ne mogu se koristiti s proteina, škroba hrane ili nešto slano. Na primjer, ne možete jesti meso ili kobasice sendvič i piti sok. To je nepoželjno i iz kombinacije mliječi slatkišima.
2. Mliječni proizvodi ne mogu se kombinirati s kruhom, riba, meso, i bilo kiselog voća. Na primjer, ne možete jesti jogurt i kruh, ili piti mlijeko složene večeru.
3. Oprati dolje sokove hrane. Soda za ljude koji su skloni nadutosti, destruktivan po sebi, au kombinaciji s drugim jelima, što može uzrokovati probleme s probavom. Stoga, bilo koja hrana, RFQ gazirano piće, ona postaje štetna.
4. Također je zabranjeno koristiti grah, grah, soja, grašak, ili leću sa smeđe kruh. Ova kombinacija će uzrokovati proces fermentacije, koja ne koristi tijelo.

Mnogi ljudi se pitaju da li puhanje hrana utječe na dojenje djeteta. Odgovor je jednostavan: ako majčino tijelo ne reagira na njih, najvjerojatnije će biti siguran za dijete. A ako je majka sklona nadutost, svi proizvodi i njihove kombinacije, koji dovode do povećane proizvodnje plina, treba brisati.

Kako jesti za nadutost smeta?

Ako nadutost je postala jedna od konstanti vaše probleme, potrebno je savjetovati se s liječnikom. Na žalost, uzrok ovog fenomena može biti ne samo moć i ljubav gazirana pića, ali i kršenje probavnog trakta. Tek nakon pregleda liječnik može postaviti dijagnozu i odgovarajući tretman.

Međutim, prvi korak trebate poduzeti - to je iznimka, a proizvod mix je već spomenuto, koji je u svakom slučaju će zakomplicirati situaciju. Stručnjaci također preporuča da se odnosi na proteinska dijeta (s izuzetkom mliječnih proizvoda i jaja) i odustati od slatkiša, a posebno - na slatke napitke.

Ako su problemi uzrokovani prehranom, nakon ovih mjera, one postupno nestaju, a ako je slučaj krši probavnog trakta - kako bi se uklonili bolest neće raditi bez potpune pregled.

Video: voda Sassy (Sassy voda)