Dijeta za nadutost

Povećana nadutost može biti uzrokovana različitim razlozima. Ovo stanje je praćena mučninom, abdominalne nelagode, težine, zatvor. Pravilna prehrana i dijeta za nadutost mogu dobiti osloboditi od tih problema i uspostaviti pravilnu funkciju crijevnu.

Dijeta za nadutost

Iz prehrane kada nadutost treba ukloniti proizvode koji mogu uzrokovati nadutost. No, to bi trebao biti zamijenjen istim nutritivnu vrijednost jela izbornik bio uravnotežen i hranjiv. To je zabranjeno korištenje mahunarki, grožđe i kruške, kupus, rotkvica, masno meso i riba, dimljene kobasice, tijesto i svježe sode bikarbone, žitarice proso, punomasno mlijeko i proizvodi od njega. Tijekom dijeta s oteklina pokazuje sljedeće proizvode: kuhano nemasno meso, niske masnoće neslan ribe, repa, bundeva, mrkva, toplih napitaka, mliječni proizvodi, ustajali kruh, suho voće, juhe, heljda i riža kaša, svježe zelje.

Imajte na umu da je prejedanje u prehrani u svakom slučaju nedopušten. Postoji potreba često, ali malo po malo, tako da su crijeva morali preraditi hranu. To su plinovi ne stvaraju se mora hraniti isključivo po satu - zatim vrijeme probavnog trakta da biste dobili spreman za rad i probleme s probavom neće.

Mnogi ljudi misle da izaziva nadutosti vodu. No, to nije slučaj. Kada je napuhan, naprotiv, treba piti dnevno najmanje 1,5 litara vode - to je u stanju neutralizirati mjehurići plina.

Pogotovo dijeta s nadutosti i zatvor

Ako je oteklina je u pratnji zatvor, trebali uključiti namirnice koje potiču crijeva, a također pružaju meku hranu u izborniku vlakno. To je, prije svega, sušeno voće i svježe povrće hranu. Osim toga, to je vrlo korisno u ovom slučaju, repe i mrkve, biljnog ulja.