Cherry - koristi i štete

Kiseo i osvježavajući bobice poput odraslih i djece. Važno je imati na umu ne samo okus, ali također imaju koristi trešnje / višnje zdravlja. Bobice sadrže mnogo hranjivih tvari koje ostaju i nakon sušenja. Oni mogu biti uključeni u razne recepte za slastice i pića.

Koristi i štete od trešanja

Bobice s redovite konzumacije tijelo može donijeti niz pozitivnih svojstava:

1. Zbog sadržaja melatonina, možete dobiti osloboditi od nesanice i normalizirati san. Osim toga, ovaj hormon omogućuje da se bori s glavoboljom i različitih problema sa živčanim sustavom.
2. Cherry koristi za mršavljenje zbog niske kalorijske i niskog glikemijskog indeksa. Zahvaljujući ovog voća ne uzrokuje porast razine šećera u krvi i nakupljanje masnoća. Osim toga, gotovo 75% od trešanja se sastoji od vode i bobice sadrže vlakna potrebne za pravilan rad probavnog sustava.
3. Promicanje pomlađivanje stanica, a to se događa zbog prisutnosti antioksidansa.
4. Recepti narodne medicine voća se koristi kao antipiretik, protuupalnim i antibakterijsko sredstvo.

5. Drugo važno svojstvo bobica, zbog prisutnosti tvari koje smanjuju zgrušavanje krvi, a oni smanjuju rizik od kolesterola plakova. Uz redovitu prehranu može poboljšati stanje krvožilnog sustava.

Da trešnja donio samo korist, važno je uzeti u obzir kontraindikacije. Zabranjeno je blagdan na bobicama u gastritisa i čira. Oprez sa trešnje moraju biti osobe koje su sklone nastanku proljev, kao i posljedica gastroenteritisa. Osim toga, treba uzeti u obzir da, kada postoji prekomjerna konzumacija trešanja može početi razbiti zubnu caklinu. To je razlog zašto je važno da isprati usta nakon obroka.

Video: Prednosti i šteti Cherry | Smrznuti trešnje koristi i šteta, prehrana višnje, trešnje kalorija