Vrtna jagoda - koristi i štete

Kao što je poznato kao ljetne sezone počinje bobica, voća i povrća. To je razlog zašto se osoba treba pokušati maksimalno zadovoljiti svoje tijelo vitamini, pripremiti ga za zimu. U skladu s razdobljem Ljeti je važno imati vremena za probati ove ili neke druge bobice, voće, povrće. Najpopularniji s dolaskom bobica zatopljenja jagode. Ništa raspravljati s tim delikatnosti nezaboravan miris, ljepote i veličine. Željeli bismo napomenuti da nije potrebno loviti velike veličine jagode, uvezene, kao svaki dobar da ne daju tijelu.

Koristi i štete na dvorište jagoda

U vrtu bobice sadrže oko 5-12% ugljikohidrata, pektin je prisutan, glukoza, celuloza, razne kiseline i tanini. Imajte na umu da su svi vitamini su prilično krhka i obrada, odnosno, su uništeni, što je razlog zašto morate jesti jagode u čistom obliku, dovoljno dobro oprati pod vodom bobice. Vrlo vidljive prednosti jagoda vrt i za sve one koji žele pojačati imunitet. Prema istraživanju korištenje tih bobica smanjuje rizik od različitih bolesti povezanih s nezdravim navikama. Još jedan koristan nego vrtu jagoda - niskokalorična. 100 g bobica ima samo 100 kcal, unatoč tome, vrlo bobica razlikuje izvrstan okus i brzo zasićuje tijelo. To je osobito dobro za one koji jedu u pravu ili dijeta.

Prednosti i kontraindikacije za vrtne jagode

Osim pozitivnih svojstava ovog bobica ima negativne osobine. Zbog visokog sadržaja voćnih kiselina dopušteno za upotrebu nije za svakoga. To je bolje ne jesti jagode, ako imate bolest probavnog trakta. Malih zrna bobica može iritirati sluznicu želuca. Korisna svojstva i kontraindikacije vrt jagode kažu da je to bobica, potrebno je vrlo pažljivo, jer to može izazvati alergiju. Sa preciznim jagode trebaju imati osobe s bolestima srca, budući da je bobica sadrži tvari koje podižu krvni tlak. U suradnji s nekim lijekovima može dovesti do ozbiljnih posljedica. Jagoda prejedanje prijeti ne samo probavne smetnje, ali i štetna za tijelo. Normalno, jedna osoba je dopušteno više od 500 grama voća dnevno.

Video: Jagode