Dijeta od jagoda

U ljetnoj sezoni je jednostavno nemoguće odoljeti iskušenju jesti lijepe i mirisne bobice. Mnogi u to i ne shvaćaju da su jagode zbog sadržaja vitamina, minerala i drugih tvari koje doprinose mršavljenja. Dobro osmišljena dijeta kako bi se nositi s viškom težine u kratkom vremenskom razdoblju.

Kakva je korist od jagoda?

Osim činjenice da su bobice su ukusni, imaju broj nekretnina:

Sastav jagode su pektini koji potiču brže probavu i pročišćeni crijeva toksina i druge otpadne tvari.
Jagode se odnosi na niske kalorijske proizvod koji vam omogućuje da se uključi u prehrani niske kalorijske dijeta.
Vitamini se nalaze u jagode, povećati stopu metaboličkih procesa.
Bobice imaju blago laksativno djelovanje i pomaže kako bi višak tekućine iz tijela.

Ne zaboravite da je jagode To može dovesti tijelo ne samo prednosti, ali i naškoditi. Stoga odustati jede bobice stoje u prisutnosti alergija, kao i osobe sa gastritis, ulkus, gihta i bolesti zglobova. Koristite ovaj način mršavljenja ne preporučuje tijekom uporabe lijekova za snižavanje krvnog tlaka.

Dijeta od jagoda

Postoji nekoliko opcija mršavljenja koji se temelje na uporabi bobica.

1. Post dana na jagode. Gubitak težine je zbog gubitka viška vode. Tijekom dana možete izgubiti do 1 kg. Tijekom tog vremena, morate jesti 1,5 kg bobica, od kojih je broj koji se podijeliti u nekoliko faza. Za korištenje takvog mršavljenja utjelovljenje može biti jednom tjedno.

2. Monodiet na jagodama. Dijeta dizajniran za 4 dana, a tijekom tog razdoblja može izgubiti do 3 kg. U ovom trenutku, možete imati neograničen broj bobica, i piti puno vode najmanje 2 litre. Nutricionisti protiv takvih dijeta kao što je korištenje jagoda oni mogu postati uzrok bolesti probavnog sustava.