Jagode - korisna svojstva

Jagode se odnosi na biljke koje pripadaju porodici ružičasta. Može se naći u divljini i kultiviranim obliku. Za razliku od mnogih uobičajenih jagode, jagode imaju više mirisne meso. Korisna svojstva jagoda koriste se kao u narodnoj i službenoj medicini. biljka se smatra rodnim mjestom alpskih staza.

Korisna svojstva vrt i šumskih jagoda

Prije nego što počnete razumjeti svojstva, plaćati pozornost na sastav bobica. Produkt sadrži pektin i organskih kiselina. U jagoda mikro i makroelementi: željezo, kalij, cink, kobalt, bakar, kalcijum . (Usput - na prvom mjestu među svim voćem i bobicama), itd Što se tiče vitamina, oni su puni kup: askorbinska kiselina, vitamin B, E, PP i P. Postoje u bobicama folna i pantotenska kiselina. Kalorija sadržaj jagoda je niska, a iznosi 34 kcal po 100 g

Bogat sastav jagoda uzrokuje blagotvorno svojstva da ih opisati će uzeti puno vremena, također ćemo se usredotočiti na najvažnije:

Poboljšanje rada kardiovaskularnog sustava. Uz redovita konzumacija povećava izdržljivost srčanog mišića, normalne razine kolesterola i smanjuje rizik od ateroskleroze.

Normalizacija aktivnosti gastrointestinalnog trakta. Vlakna čisti crijeva od toksina, što je korisno za probavni sustav. Uključi slatke bobice u svoj dnevni meni na čir, zatvor, gastritis i kolitis.

On djeluje kao tonik. Preporučeno je svježe bobice i po mogućnosti molokom.Pomogaet povezati ih da biste dobili osloboditi od slobodnih radikala koji izazivaju prerano starenje i rak zabolevaniya.Deystvuet kao diuretik i cholagogue.

Veliki broj ljudi koji uživaju u slatkim bobice, ni ne razmišljaju o činjenici da su korisna svojstva obdaren divlje jagode i lišća. Oni sadrže tanine, eterično ulje i vitamina C. U narodnoj medicini od lišća priprema infuzija i decoctions, a oni su ohrabreni da se jednostavno primijeniti na rana, posjekotina i ogrebotina. Infuzija od lišća djeluje kao vazodilatator, tonik, tonik i hematopoeze.

Dijeta na jagodama

Slatke bobice mogu se koristiti za vrijeme mršavljenja, koja se ne može uspjeti zadovoljiti slatko zub. Držeći se dijeta za 4 dana, bit ćete u mogućnosti očistiti crijeva, povući višak tekućine, poboljšati metabolizam i riješite se nekoliko dodatnih kilograma.

Uzorak izbornik:

• Doručak: 200 g nemasnog kravljeg sira i 1 žlica. jagode;
• Ručak: komad kuhane ribe ili nemasno meso, povrće, salata, odjeveni s maslinovim uljem i 1 žlice. jagode;
• snack: piće koje se proizvodi iz 1 tbsp. nemasnog mlijeka, 1 žlice. jagoda i meda 1 h .;
• Večera: varivo, salata, 1 žlica. jogurt s 1 tbsp. jagode.

Također možete koristiti lišće mršavljenje jagoda. Pripremite juhu, koja je potrebna za korištenje u roku od 3 tjedna. Ona poboljšava metabolizam i izvlači višak tekućine.

Bujon sa jagodama mršavljenje

sastojci:

• Gospina trava - 1 žlica. žlica;
• koprive - 1 žlice. žlica;
• Listovi divlje jagode - 2 žlice. žlice;
• voda - 250 ml.

priprema

Bilje treba samljeti i pomiješati. Zatim uzeti 1 sv. smjese i napuniti s hladnom vodom. Stavite na vatru, dovesti do vrenja i kuhati 5 minuta. Procijedite, ohladite i onda jesti. Pijte to košta 0,3 stavku. 3 puta dnevno.

Video: omiljena poslastica iz djetinjstva. Korisni svojstva jagode