Jagoda dijeta

Da li često se dogodilo je da je pogledao u frižider, sa željom da jedu nešto ukusno i zdravo? Da li često ne pronaći odgovarajuću opciju nažalost to zatvoren? Sada ćemo vam reći o vrlo ukusna i vrlo korisne jagoda proizvoda. Prije svega, vi, naravno, zainteresirani, je li moguće da izgubite težinu jagode. Da biste to učinili, moramo opisati sve svoje korisna svojstva:

5 jagode sadrži dozu vitamina C jednaka jedne naranče;
vitamine u jagode su A, B, E, F,
Jagoda je diuretik djelovanje diaphoretic;
povećava imunitet i djeluju kao protu-upalno sredstvo;
snižava razinu šećera u krvi;
je sprječavanje kardiovaskularnih bolesti.

Jagode pomaže da izgubite težinu na štetu diuretik i diaphoretic djelovanja, zbog niske razine šećera u krvi (niža, to je manje želite slatko), a također i zbog ukupnog bogaćenja tijela blagotvornom mikro i makro.

Jagode se mogu jesti s malo ili bez ikakvih ograničenja kao 100g jagoda - to je 30kkal, štoviše, to je zanemarivo šećer! Zato je jagoda dijeta - je sposobnost da se brzo i učinkovito odbaciti one extra pounds sa zadovoljstvom i za želudac.

Kako izgubiti težinu u jagodama?

dan posta: Jedan dan jedemo 1,5-2 kg jagoda, piti biljni čaj, vodu sa limunom ili bez juhe kukova.

jagoda dijeta Dijeta: uzeti 3-4 dana. Svaki dan smo se upuštati u jagode. Za doručak, voćnu salatu s jagodama, smoothies jagode i niske masnoće mlijeka. Za ručak - povrće, salata i desert od jagoda i jogurta. Snack jagode, večeru jesti pari povrće, jagode, čaj s medom.

Također možete jesti crni kruh, niske masnoće sir, sir, kuhana ili pečena riba i piletina, zobene pahuljice, grejps pitkom voće svježe. Pijte 1,5-2l zahtijeva barem čistu vodu, kako jagode pomoći zajedno s velikom količinom tekućine izlučiti sve proizvode raspadanjem.

Ova dijeta se ne preporučuje za osobe s gastrointestinalnim problemima, jer može uzrokovati povećanu kiselost. Osim toga, prehrana jagoda odnosi na niske kalorijske dijeta, a time i mogu se koristiti samo za nekoliko dana, na primjer, kao dijeta za vikend ili za vrijeme praznika.

U svakom slučaju, jesti jagode samo uz korištenje, ne okrenuti ovu ozdravljenja bobica u vlastitom štetnika.