Jagode - koristi i štete

Sada visina ljeta. Ona se pojavila na tržištu u izobilju voća. I, naravno, nesporni kraljica srpnja - Svježe vrt jagode! Pa, što drugo bobica može natjecati s njezinom ljepotom, suptilno opojnog mirisa i veličinom? Zaista - kraljice Viktorije, kao što se nekad zvalo!

Usput samo o veličini ... Ne težiti najvećem - uvoz. Neke bobice kao „stranac” može doći do 150 ili čak 200 grama (!!!). Gigantizam - uvijek loša stvar, a hortikulturno području posebno, a takvi slučajevi su dobri samo za zanimljivosti muzeju ili prijenosom „Nevjerojatno”, ... nadležno kupac će uvijek radije jagode kući, da tako kažemo, iz susjednog terena ili vrt, čak i manjih dimenzija, ali svježe, mirisne i bez njega GMO i drugih modernih znakova koji omogućuju da se donese robu čak iz Južne Amerike, a istovremeno bez gubitka vizualni žalbu.

I sada, dok su sportski komentatori kažu, pričajmo malo o sastavu, odnosno prije sastavljanja ovog čudo bobica. Točnije, da kasnije će nam pomoći odrediti prednosti i štete od jagoda.

Pripravak jagoda

Struktura naših bobice su:

5-12% ugljikohidrata (glukoza, fruktoza, saharoza, pektin, celuloza);
vitamina A, C, V;
minerala željezo, kalij, bakar, kobalt, mangan, molibden, fluor.

U ovom slučaju, to uključuje gotovo bez masti! Pozornost našim lijepim dame, uvijek u potrazi za kombinaciju dobre i zabavne ... Dragi žene koje žele izgubiti na težini i istovremeno ne upuštati se u slatko - ovo bobica stvorio prirodu i ljudsko marljivost za vas! U 100 grama jagoda je samo 30 kalorija. Možda je niska energetska vrijednost - to je glavni jagoda korist za žene koji su izgubili težinu.

U kojem obliku koristiti jagode?

Uvijek je poželjno konzumirati najviše svježe jagode u obliku. Svaki tretman, osim, naravno, obavezno pranje čišćenje hladnu vodu, značajno će smanjiti prednosti njegove potrošnje, uništavaju krhke i vitamini su neophodni za nas.

Svježe jagode s kremom je dobro, mlijeko, jogurt, sir. Ne preporučuje jagode posute šećerom, prvo, jagode slatko, i bez njega, a kao drugo, šećer fermentira malo i na taj način malo kvari, i treće - zašto vam je potreban dodatni šećer, bolje je kad kupuju ne previše lijen da isprobate par bobice slatkoće i prodavači koji ne dopuštaju, bolje je da ne kupuju robu ... očito znaju o tome je da ne treba da zna, a „tajna” nije vrlo ljubazan prodavač otvorite samo kod kuće, nešto tvrdo i kiselo, tako što ga čini lakšim za dobrovoljno vaš novčanik.

Mi smo cijelo vrijeme govori o prednostima svježih bobica, ali, nažalost, jagode - sezona i zimski uvoz zapravo ne žele da razgovaraju o ovim ljetnim danima, tako da ne ustručavajte se sada žetvi jesensko-zimske sezone. Korištenje suhog jagode malo razlikuje od svježeg voća, jer tijekom isušivanja vodu i hranjive tvari pohranjene u koncentrata. Razne marmelade, džemovi i kompoti će vas i dosadan van sezone i teške mraz oduševiti. Naravno, oni su već koristi od ne jedan, ali ipak je bolje nego ništa ...

Ljekovita svojstva jagoda

Svježe jagode je također lijek. Preporuča se za jetru i bubrege, zatvor i pomaže kod anemije, anemije i Basedow bolesti. Vrhunski pomoći vratiti imunitet postoperativni pacijenata, kako bi se spriječilo bolesti kod pušača i „fan Bacchus”. Korisni jagode i tijekom trudnoće - kao izvor željeza i preventivno sredstvo za anemije, kao i da se bave prilično čest problem žena „u ugodnom iščekivanju” - zatvor.

Jagode dobar kozmetički. Jagode prednosti i kontraindikacije Maske od svježeg voća će dati mladost i svježinu licu. Berry također uklanja pjege i akne.

Jagode prednosti i kontraindikacije

Samo je potrebno napraviti rezervaciju - jagode, postoje prednosti i kontraindikacije. Bobica može biti snažan alergen, pa ne zanositi s brojem. A ako nemaju očiglednu alergijske reakcije, to se ipak nije preporučljivo koristiti više od 500 grama dnevno. Jagode su također kontraindicirana za osobe s problemima probavnog trakta, jer to može povećati kiselost.