Đumbir, med, limun za mršavljenje

Danas je postala popularna pića sadrže đumbir i med. Posebna slava osvojili su među dijeti. Želi pronaći tanki struk čudo piti pića tijekom dana, jer oni imaju najsnažniji utjecaj masnoće spaljivanja.

Đumbir, limun i med - kombinacija prednosti

Đumbir korijen sadrži vitamine B, vitamina C, magnezij, kalij, kalcij, bakar, fosfor, željezo, mangan i selen. Đumbir jača imunološki sustav, snižava kolesterol, prikazuje tijelo od viška vode i čisti probavni trakt.

Limon također indiciran za upotrebu. Ima Fat Burning svojstva, ubrzava metabolizam i osjećaj gladi. Sadrži vitamine A, B, C, D, kalij, bakar i cink.

Med pomaže u borbi protiv depresije, je laksativ, povećava stres, kao i lijek za prehlade.

Dijeta „đumbir + limun + med” neće vas dovesti do Lightning rezultat u planu mršavljenja, ali to će vam pomoći da biste dobili osloboditi od viška centimetara duge i bez štete za zdravlje. Obvezni zahtjev - redovita konzumacija pića, koja je uključivala ti sastojci su prisutni. To potiče metabolizam i ubrzati osjećaj gladi.

Pripremili smo nekoliko recepata za one koji se bore sa pretežak, kao i za one koji prate njihovo zdravlje.

Koktel „Ginger-limun-med”

sastojci:

• đumbir - 100 g;
• voda - 300 ml;
• Limun - PC;
• med - 2 žličice

priprema

Đumbir utrljati na ribež. Stavite vodu na tanjur, dodajte razlistanim korijen i dovesti do kuhati. Dobivena tekućina, dodati pola sok od limuna i par spoonfuls meda. Prelijte pripremljeni u termos i ostaviti nekoliko sati. Preporučuje se da se pola sata prije svakog obroka.

Smoothies sa đumbirom

sastojci:

• jabuke - 2 kom;
• voda - 200 ml;
• cimet, đumbir u prahu po ukusu.

priprema

Apple oguliti i sjemenke, narežite na komadiće, dodajte čašu vode, malo cimeta i prstohvat mljevenog đumbira. Sve usitniti u blenderu. Uživajte u koktelu pripremili. Može se ohladi, po želji.

Ne zaboravite da samo korištenje đumbira pića neće dovesti do dugo očekivani rezultat. Kao što znate, sve radi u kompleksu. Stoga je čudo piti gube na težini, samo dodajte umjerena tjelovježba, ograničiti na korištenje slatke i škroba hrane, a malo smanjiti broj kalorija konzumira dnevno.

Video: mršavljenja đumbir limun med

Video: đumbir limun med dijeta