Pijte đumbira za mršavljenje

Gotovo svaka žena koja prati lik, čuli o takozvanom masti gori koktel. Jedan od najpopularnijih među njima je napitak za mršavljenje od korijena đumbira.

Učinkovitost đumbir infuzije

Đumbir Korijen je izvor vitamina, minerala, vlakana, eteričnih ulja i organskih kiselina. Mnogi nutricionisti redovito preporučuju jesti masnoće spaljivanja piće đumbir. Međutim, njegove komponente izravan utjecaj na adipocite nemaju, odnosno uništiti masne naslage na vlastitu oni ne mogu. Na proces gubitka težine đumbir djeluje posredno, omogućujući vam da učinkovito izgubiti težinu pomoću prehrane i sportski trening.

1. Organske kiseline i eterična ulja stimuliraju funkciju probavnog trakta. Probava brže, brže i bolje apsorbirati hranjive tvari, tako da tijelo dobiva potrebnu energiju.
2. Korištenje đumbira pića eliminira nedostatak vitamina i minerala su potrebni za razmjenu reakcije. Dakle, đumbir ubrzava metabolizam, ima tonik efekt.
3. To korijen povrće je izvor spojeva koji reguliraju metabolizam lipida. Kada se konzumira redovito se vraća na normalnu razinu kolesterola i bolje prokrvljena.

Kako pripremiti napitak od đumbira?

Za pripremu pogodan suši, konzervirane i svježi đumbir, ali je bolje dati prednost svježem korjenastog povrća, jer su hranjive tvari u njoj je mnogo više. Nema jasne smjernice o tome kako je mnogo đumbir potrebno poduzeti sve ovisi o tome kakav tvrđave infuzije želite kuhati. Da bi se dobio pozitivan učinak od 2 jušne žlice mljevenim đumbir sipati litru tople vode, pokriju i ostaviti 5 sati. Zatim morate piti drenažu, mnogi ljudi vole dodati na to još žlicu meda. Ako koristite sušeni đumbir, zatim infuziju dovoljno uzeti 1 žlica po litri vode. Pijte ovaj napitak preporučuje se neposredno prije obroka 1 čašu.

Postoje i drugi jednako korisni pića s đumbirom. Jedan od njih je đumbir zeleni čaj. Trebate 2 žlice nasjeckanog đumbira i nekoliko uhvatila zelenog čaja stavite u termos, ulijte kipuće vode i uliti za oko 4 sata. Spremni infuzija procijediti i piti pola šalice pola sata prije jela.

Još jedan učinkovit napitak za mršavljenje sadrži ne samo đumbir nego limun. Kuhati 2 žlice naribanog korijena i jedan veliki smeđi isjeckan limun popuniti s 1,5 litre kipuće vode, ostaviti za nekoliko sati, filter i pije prije obroka 1 čašu.

Vi ćete primiti značajan učinak samo u slučaju da napitak od đumbira za mršavljenje li ga redovito piti za nekoliko mjeseci. Težina proces gubitak će ići brže, imunološki sustav će raditi učinkovitije, poboljšati cjelokupno zdravlje. Međutim, svaki sredstvo ima određene kontraindikacije.

1. Prije početka dugoročno korištenje đumbira piće, provjerite da niste alergični na njega.
2. Zbog prisutnosti eteričnih ulja i organske kiseline, đumbira tinkture iritira sluznicu gastrointestinalnog trakta i jetre. Stoga, osoba s gastritisa, čira i bolesti jetre đumbir kontraindicirana.
3. Potreban je oprez u bolesnika s hipertenzijom jer đumbir blago povećava krvni tlak.

Konačno, ne zaboravite da đumbir piće neće pomoći da izgubite težinu samo po sebi, njegov unos mora biti popraćeno pravilnu prehranu i tjelesnu aktivnost.

Video: đumbir čaj za mršavljenje. Piti đumbir uklanja toksine i otpadne tvari.