Kako piti đumbir izgubiti na težini?

Ova lijepa začin došao do nas iz Južne Azije, a danas se koristi u svakom kutku svijeta. Na korijenu oko 3% eteričnih ulja, 70% organskih spojeva i veliki broj vitamina, aminokiselina i mineralnih tvari. Možete koristiti svježe korijen, koji bi trebao biti svijetle boje, kao što možete kupiti sušen đumbir. Tu je ogromna količina korisnih svojstava ovog začina, ali kako piti đumbir izgubiti na težini.

+ Đumbir čaj

Ova kombinacija omogućava da se proces gubitka težine je vrlo jednostavna i učinkovita. Osim toga, ovaj piće Vrlo jednostavan za korištenje i čak možete ga piti na poslu. Postoji nekoliko mogućnosti za kako napraviti napitak od đumbira. Najjednostavniji - dodajte suhi prašak za redovite čaj. Suhi đumbir se može naći u gotovo svakoj trgovini, ali je bolje dati prednost svježem korijenu. Ova opcija je vrlo korisna, mirisna i ukusna. Sada, pogledajmo kako koristiti đumbir čaj.

recept №1

Uzmi mali korijen negdje 3 cm i izrezati ih na tanke lamele, staviti ih u termos, koje žele uliti 1 litru kipuće vode. Ostavi piće u 1:00 pivo, a nakon tog vremena, što je rezultiralo čaj treba uvijek drenažu, tako da nije stalnu. Diverzificirati piće, možete dodati limun i med.

recept №2

Naučimo kako piti đumbir izgubiti težinu vrlo brzo. Tajna bijelog luka, koji se koristi u đumbir čaj. U ovoj izvedbi, potrebno je uzeti oko 4 cm korijena koje se režu u tanke pruge i 2 češnjaka klinčićima. Stavite sve proizvode u termos i poslati na istu 1 litru kipuće vode. Isto tako, ostavljamo sipati negdje u 1,5 sata, i filtrira. Ovo piće treba piti samo u obliku topline.

recept №3

Za ovu verziju đumbira utrljati na ribež, i staviti 2 žlice. žlica u termos do 1 litre kipuće vode. Na istom termos treba dodati određenu količinu metvice. Čim je piće hladi potrebno dodati 50 ml limunovog soka i 50 g meda.

Sada trebate naučiti kako piti korijen đumbira. Nutricionisti preporučuju konzumiranje takav napitak za 30 minuta prije jela i poslije. Ali, ako želite, i piti tijekom dana, samo male porcije i malim gutljajima. Dnevni unos ne smije prelaziti 2 litre.

Koja je tajna?

Đumbir čaj pomaže regulirati apetit. S obzirom na sadržaj proteina, možete jednostavno vara svoje tijelo da ste puni, a zatim tijekom glavnih obroka od količine pojedene hrane značajno je smanjen.
Ovo piće poboljšava probavu. Količina pojedene hrane brzo probavlja u tijelu, a ne pretvoriti u masnoće. Tako ćete dobiti sve vitamine i minerale, kao i energiju potrebnu za svakodnevni rad.
S obzirom na blago laksativno djelovanje crijeva se briše brzo, a vi ćete se osjećati vrlo lagan i ugodan.
Đumbir poboljšava krvarenje, metaboličkih procesa i metabolizam. Od tijela prikazuje sve toksine. Kao rezultat toga, tijelo se obnavlja, i ako se osjećate dobro.

Sada razmislite o kontraindikacije za korištenje đumbira: alergije, a posebno o mogućnosti tsitrusovye- krovotecheniya- bilo vospaleniya- prisutnost ulkusa, gastritisa ili kolita- trudnoće. Prije korištenja ovog napitka svakako konzultirajte svog liječnika i saznati da li mogu uzeti đumbir. Sada kada znate kako piti đumbir izgubiti na težini, što pije možete kuhati od nje, a što korisno svojstva ima, sada ostaje samo kupiti korijen i skuhati ukusan čaj.