Đumbir dijeta za mršavljenje

Đumbir je nedavno došao u naše živote, ali je čvrsto etablirala kao naslov jednog od najkorisnijih proizvoda za ljudsko tijelo. I kako se ispostavilo, to ne može samo imati koristi, ali osim toga - đumbir potiče gubitak težine. To je zbog činjenice da je korijen đumbira sadrži eterična ulja i isparljivih, koji lagano povećava tjelesnu temperaturu i ubrzati metabolizam, koja pomaže tijelu da se spali kalorije učinkovitije.

Osim toga, napitak od đumbira pomaže tupim osjećaj gladi, a nakon njegove uporabe što manje i manje žele jesti. Đumbir pomaže da izgubite težinu sve koji pokušavaju dijeta s njegovom uporabom, ali rezultati u ovom slučaju su različite. Netko je u posljednjih mjesec dana izgubiti 10 kg, i nekih 3-4 kg. To sve ovisi o pojedincu i ono što jesti tijekom dijeta iu kojim količinama.

Činjenica da đumbir dijeta je da samo trebate svaki dan popiti napitak od korijena đumbira, jesti u isto vrijeme, u načelu, kao i obično. No, to ne znači da možete nastaviti jesti kolače, peciva i sl i očekivati ​​da đumbir će poništiti sve negativne posljedice uporabe takvih proizvoda. To se neće dogoditi, sjedi na dijeti đumbir, ako želite postići rezultate, isključiti sve „loše” namirnice iz prehrane. Vaš izbornik s đumbir mršavljenje dijeta treba da se sastoji uglavnom od zelenja, povrća, voća, žitarica, nemasnog mesa i ribe.

Uz sve prednosti takve prehrane, dijeta đumbir ima ozbiljne kontraindikacije. To ne bi trebao biti primijenjen na ljude koji su alergični na citruse, jer vrlo često ne podnose i đumbir. Također đumbir može naškoditi oni koji su skloni krvarenja te je usko raspoređene žile. Kontraindikacije za mršavljenje na dijeti đumbir primjenjuju se i trudnice i dojilje (jer to može uzrokovati alergije u djeteta), bolesnici s gastritis, ulkus, kolitisa i upalnih bolesti. Također, oprez bi trebao biti visok krvni pritisak zbog činjenice da đumbir može povećati davlenie.Esli ste pažljivo proučavali sve značajke i kontraindikacije dijeta i dalje žele izgubiti na težini u đumbir, mi ćemo s vama podijeliti najuspješniji recepti napitci za mršavljenje đumbir

Đumbir piće s antioksidativnim učincima

sastojci:

• svježe ribanog đumbira - 1-2 žlice. žlice;
• šipka - 100 g;
• Voda - 1,5 litre.

sastojci:

Miješati đumbir šipka, smjesu staviti u vakuumskoj posudi i napuniti s vrućom vodom. Inzistirati skuhati za 2-4 sati i piti po jednu šalicu 30 minuta prije jela. Ako nemate svježeg đumbira može koristiti sušen, ali iznos bi trebao biti smanjen na 0,5 - 1 žlice. žlica.

Đumbir piće sa zelenim čajem

sastojci:

• naribanog svježeg đumbira - 1-2 žlice. žlice;
• Limuna - 1 kom;.
• zeleni čaj - 1,5 litara.

sastojci:

Zeleni čaj skuhati kao i obično. Iscijedite sok iz limuna i pomiješajte ga s naribanim đumbirom i sve to staviti u termos. Prelijte vruće zelenog čaja i ostaviti 3-4 sata. Piće piće u obliku topline do 150 ml na 30 minuta prije obroka. To ne samo da će doprinijeti harmoniji svoj lik, ali i ton vaše tijelo.

Đumbir piće s limunom

sastojci:

• naribanog svježeg đumbira - 1-2 žlice. žlice;
• Limuna - 1 kom;.
• Voda - 1,5 litre.

sastojci:

Limun oprati i izrezati s kore kriške. Preklopite ga zajedno s đumbirom u termos i preliti toplom vodom. Oštri liker 4.6 sata i piti jednu čašu pola sata prije jela. Kako bi se poboljšala okus možete koristiti dodati malo meda piće.

Video: Đumbir dijeta za mršavljenje

Video: đumbir čaj za mršavljenje. RECEPTI đumbir čaj za mršavljenje