Đumbir napitak za mršavljenje - recept

Đumbir pića koriste se kao dio programa mršavljenja temelji na istim korijenom. Ova dijeta nije plod mašte novinara ili rezultat nutricionisti istraživanja. Na đumbir izgubiti težinu mnogo tisuća godina u Kini i Indiji.

Konkretno, Ayurveda - hinduistički sustav uravnotežene prehrane, zdrav stil života itd, preporuča se osobama s đumbir fiziološkog tipa „kapha” - ljudi koji su skloni da će biti pretili i oteklina, oni lako mogu dobiti na težini od najmanje pogreške u izborniku. Za takve ljude, đumbir bi trebao biti partner u životu.

Želimo vam pružiti recepti pića đumbira za mršavljenje, kao i informacije o tome tko, kako i kada treba konzumirati ovaj proizvod duhovit.

đumbir dijeta

Dakle, poanta ove prehrane je jednostavan - vi ste sudjelovali u pripremi đumbir piće za izgubiti težinu, pijte ga svaki dan i pokušati paralelno zamijeniti štetne proizvode korisno.

Đumbir piće utječe na naše nepce - nakon što popiti šalicu ovog čaja, vaši okusni pupoljci će biti doslovno zapanjen. Dalje, vi ste sigurni da jedu manje nego što bi inače.

Osim toga, đumbir ubrzava metabolizam. On je lagano povećava tjelesnu temperaturu - to je zbog sadrži ulja i hlapljive proizvodnje.

Istina đumbir još nisu spali salo - samo potiče ubrzano probavu i apetit supresija.

kontraindikacije

Da vidimo, koji ne trebaju ove informacije prije nego što učiniti stvari kao kuhar đumbir piće za mršavljenje:

• Đumbir kontraindicirana za bilo gastrointestinalnih bolesti;
• ako ste alergični na citruse, sasvim je moguće pogoršanje, a potrošnja đumbira;
• u svim upalnih bolesti;
• ljudi s tendencijom krvarenja;
• trudnice i dojilje;
• visoki krvni tlak.

Kuhanje đumbir piće

Počnimo s kako napraviti đumbir piće s limunom za mršavljenje. Ako ste alergični na đumbir da ne, a možete čak i stvarno poput korijena, koju će cijeniti svoju kombinaciju kiselog limuna.

Za ovu čaja trebamo 2 žlice svježe ribanog đumbira (ako je to suhi prah - iznos bi trebao biti 4 puta manji!) 1 s limuna oguliti i 1,5 litara vode. Proizvodi staviti u termos, ulijte kipuće vode, ostaviti da se uliti za 6 sati. Prije upotrebe, dodajte malo meda i popijte čašu prije jela.

Za ljubitelje neobičan (i, naravno, učinkovitijih) mješavine, predlažemo da se upoznate s informacijama, kako bi se pripremila za mršavljenje piće s đumbir i češnjak.

U tu svrhu, 20 g praška u prahu đumbira dodavanjem 3 g usitnjenog češnjaka. Ovaj divlji smjesa izlije 300 ml kipuće vode, 15 min, filtrira i odmah piće.

Vrlo jednostavan način za piće za mršavljenje đumbira - spoj 20 g istog suhog đumbir s velikim čašu jogurta (oko 300 ml) s niskim udjelom masti, oko 1%. Potrebno je dobro izmiješati i sigurno progutati.

Ovo piće i može sići i kao dijetetski doručak.

Zeleni čaj sa đumbirom

To nije samo napitak za mršavljenje, već i za toniranje i pomlađivanje cijelog organizma, jer ima veliku skladište antioksidansa - zeleni čaj.

Za pripremu ovog pića je čudo, potrebno je, na početku, skuhati šalicu zelenog čaja. Zatim miješati 2 žličice ribani svježi đumbir i pomiješati s 1 žlica sok od limuna. sastojci pomak u termos, ulijte zeleni čaj i inzistirati 2 sata.

Đumbir napitak za imunitet

No, jačanje imunološkog sustava, osobito u zimskim, a posebno u procesu gubitka težine na kruto prehrane, pomoći će sljedeće mogućnosti:

• 2 žlice ribani svježi đumbir;
• 100 g kukova;
• 1,5 litara kipuće vode.

Sve to ostavlja termosicu za 4 sata, zatim piti pola sata prije jela.

Video: đumbir s limunom za mršavljenje: piti receptu