Kakao - koristi i štete

Poznato je da bez obzira na to koliko je jak nije dijeta, želja da jede nešto ukusno, a ne vrlo korisna nikada nije u potpunosti nestaje. I bilo dijeta omogućuje indulgencije i sretan, osim na prirodne proizvode bez umjetnih dodataka. To uključuje kakao. Ovaj prirodni stimulator dobrog raspoloženja je uvijek drago ne samo izvrstan okus, ali i jak miris, ali što da kažem samo jedna vrsta smeđeg praha bačen u blaženom drhtati milijuna slatkih ljubavnika.

Dakle, ono što je korist i šteta od kakaa? Troškovi saznati prije nego što se uključe u izuzetkom od pravila - kakao. Prije svega, ljudi koji slijede dijetu, treba imati na umu da je kakao dovoljno visoko-kaloričnu proizvoda i 100 g piće sadrži 400 kalorija.

Što je korisno kakao?

Korištenje proizvoda je stimulacija tijela hormona endorfina, a maske i oblozi s kakao bi kožu napetom i glatke fine linije. A što može biti bolje dijeta nego dobrom raspoloženju? Dakle, ljudi koji žele staviti na svoj način ishrane, ali učiniti fitness i dnevne aktivnosti, upotreba kakaoa jednostavno preporučeno. Hipertenzija može se preporučiti za kakaa kao zamjena za kavu u jutro, jer je učinak nakon pića ne samo da može poboljšati raspoloženje, ali i niži krvni tlak.

Prednosti kakao u prahu, kako kažu, „na licu”, koje se nalaze ovdje:

• biljna proteina;
• ugljikohidrata;
• masti;
• organske kiseline;
• dijetalna vlakna;
• škrob;
• fruktoza;
• vitamini - beta-karoten, B, A, PP, E, folna kiselina;
• F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca. - elementi u tragovima

U kratkom piće čaša kakaa ujutro, čovjek ispunjava svoje tijelo s cijelom hrpom korisnih komponentov.Ne priznati u uporabi i kakao - grah. Organski grah su najprikladnije za jesti sirovo. Kao što jezgra i ljuske graha sadrži mnoge korisne elemente koji mogu poboljšati stanje tijela, kako bi se balans vitamina i održavati stanje kardiovaskularnog sustava (uz redovitu uporabu) u odličnom stanju. Također, uporaba graha poboljšava raspoloženje, a koji se nalazi u grah će vam doživjeti adrenalin nalet emocija.

Kontraindikacije za korištenje kakaa

Korištenje kakao u prehrani djece mlađe od 3 godine, ljudi skloni živčani i fizički stres ili pate od bolesti: kao što su dijabetes, ateroskleroza, proljev - apsolutno kontraindicirana. Također, ne koristite proizvod u pretjeranim količinama, jer sadrži kofein, i iako je iznos nije velik, ali je u kakao prah ima teobromin također djeluje na tijelo djeteta je poput kofeina, tako da jede kakao, najbolje sjeti kontraindikacije. Kakao, kao i ostali proizvodi mogu biti opasni, a njegova uporaba može dovesti do neočekivanih posljedica.

Pa, ako ne spadaju u rizičnu skupinu, kao što je gore opisano, niste alergični na kakao i njegove komponente, možete sigurno uživati ​​u ovom božanski napitak. Uz najlakši način za pripremu kakao poznato gotovo svima, ali ako dodate maštu i dodatne komponente, piće se može pretvoriti u zavodljivu eliksir živosti.

Uzmite čašu vode i zagrijati do temperature ključanja prije voda počne ključati treba sipati u Turk 1 žličica kakaa (1 žličica 1 čaša vode). I čim voda prokuha vatru odmah zatvoriti. Zadržavamo hladi. Ulijte u posudu i dodajte vrhnje i šećer. Možete zamijeniti kremu s mlijekom ili sladoledom i med umjesto šećera da se i piti kakao sa sušenim voćem.

Video: Hurt čokolada i kakao

Video: Istina o kakao