Kalorija kakao s mlijekom

Kakao s mlijekom je volio ne samo djece, mnogi odrasli stalno upuštati se s ovim aromatičnim piće. Idemo vidjeti što energetska vrijednost kakao s mlijekom, i kako se to posebno korisno.

Koliko kalorija u šalicu kakaa?

Danas, ovaj napitak se priprema na različite načine, i način pripreme ovisi o sadržaju kalorija izravno. Za pripremu kakao na klasičnom receptu trebate sljedeće sastojke:

• 20 g kakao u prahu (3 teaspoons);
• 200 g vode;
• 100 g mlijeka
• 20 g šećera (5 žličice).

Prvo, kakao prah sipa toplu vodu i pusti da odstoji nekoliko minuta, a zatim dodati mlijeko i šećer. Ako ste kuhanje ovaj recept za kakao, u 100 g napitka sadrži oko 65 kalorija.

Treba imati na umu da je energetska vrijednost udjela masti utječe mlijeko, koji se koristi u kuhanju. Osim toga, neki dodajte više mlijeka, a netko je voli vodu isključiti iz recepta. Kalorijska sadržaj kakaa, pripremili isključivo s mlijekom, naravno, će biti veći i iznosit će oko 100 kalorija na 100 grama

energetska vrijednost Kakao također ovisi o tome koliko prah se uzme, to jest snaga piće, jer je kakao u prahu, a kalorije, iako dio toga, mi ne pije, jer stvara talog.

Neki proizvođači dodati kakao u prahu, šećer i mlijeko u prahu, i to također utječe na energetsku vrijednost. Konačno, ne zaboravite da je kalorija kakao s mlijekom povećava ako dodate da ga više šećera, staviti na vrhu šlag ili bijelog sljeza komada.

Kakao korisna?

Korištenje kakao i mlijeko kalcija je dostupan, magnezij, željezo, vitamin B, PP i K. Na vrhu ovog napitka sadrži prirodne antioksidanse, organske i zasićene masne kiseline. To je pogodno za one koji se odreknu korištenje kave ili imaju visok krvni tlak jer sadrži manje kofeina.

Video: Esterhazy torta kalorija

Video: koristi i štete KAKAO | kalorija kakao u prahu, kakao kuhati?