Malina Dijeta

Liječiti i ljekovita biljka - može se nazvati malina okusom. Njegov sočno voće - pravi skladište vitamina i drugih hranjivih tvari. Malina je jedan od najkorisnijih bobice za mršavljenje.

Značajke i prednosti maline mršavljenje

Redovita konzumacija tih bobica pomoći će poboljšati metaboličke procese u tijelu. Sheer malina izravna zhiroszhigayuschim nema učinka, ali, kao i drugih biljnih proizvoda, on sadrži mnoštvo vitamina, minerala i drugih spojeva, bez kojih su biokemijski procesi koji se odvijaju u ljudskom organizmu je vrlo sporo. Povremeno Uživanje maline, te dobiti čitav niz korisnih tvari, a to će poboljšati metabolizam, odnosno, posredno će utjecati na procese masnoće spaljivanja. Međutim, korištenje svih vaših omiljenih plodova ne postoji kraj:

oni su izvor pektina i vlakana, a time i pomoći da se osloboditi crijevnu otrovnih tvari;
osim malina sadrži razne važne vitamine (askorbinska kiselina, B-vitamina, retinol);
bobice također vrlo bogata mineralima, mogu naći veliku količinu željeza, kalija, bakra, magnezij i cink;
nisu lišeni maline i organskih kiselina, a ipak ima antocijana - spojeva koji normaliziraju viskoznost krvi.

Imaju ove mirisne bobice drugu imovinu - osloboditi tijelo od viška tekućine. Malina daje blagi diuretik, pa se ponekad preporuča skuhati malina ostavlja za mršavljenje, a nastala infuziju piti kao čaj. Usput, listovi nisu lišeni svih ovih korisnih spojeva. Dijeta maline je koristan za one koji se suočavaju s problemom konstipacije, kao i zbog prisutnosti vlakana i pektina, pomaže očistiti probavni sustav.

Međutim, postoje male ograničenja. Sladak okus ovog bobica i dati glukozu fruktoza - „brzo” šećer, skloni odgađati u obliku lipida. Dakle, gubitka težine zlostavljao malina ipak ne isplati.